De zool van de voet heeft betrekking op het gebied van de huid die het meest contact met de grond maakt . Het is onderdeel van een systeem dat evenwicht en mobiliteit biedt . De zool van de voet relais kritische informatie over de temperatuur en de textuur van de grond onder en beschermt de kwetsbare bot en spieren van de voet . De menselijke voet bevat 26 botten , 33 gewrichten en meer dan 100 spieren en pezen . Omdat het onder constante druk als het ondersteunt de rest van het lichaam , de zool van de voet gevoelig voor schade indien niet juist zorg aan gegeven . Wat je nodig hebt
Zeep
lauw water
Zachte doek
Stoel
Toon meer instructies
1

Ga zitten op een stevige stoel die toelaat de knie om comfortabel te rusten in een hoek van 90 graden . Test ervan dat de stoel is veilig en zal niet omvallen als je je verplaatst over het te zijn . Zorg ervoor dat er genoeg licht is om duidelijk te zien de zool van je voet uit over een afstand van een tot twee meter . Plaats de blote voet op uw dij, rustend net boven de knie .

Wassen Pagina 2 voorzichtig de zool met lauw water en zeep en een zachte doek . Dep de huid droog . Als er reden is om een ​​brandwonde vermoeden , verzorgen eventuele blaren niet te verbreken , want dit maakt de zool meer vatbaar voor bacteriële infectie .

Controle 3 de zool van de voet voor kleur en temperatuur . Voetschimmel kan worden geïdentificeerd door droge , schilferige huid en ontstekingen . Eeltknobbels, blaren en eelt verschijnen als onregelmatig gevormde en gekleurde plekken op de huid op de zool van de voet en de onderkant van de tenen .
4

Run je handen zachtjes langs de zool van de voet , beginnend bij de tenen en terug naar de hiel werken . Let op alle gebieden van pijn of ongemak . Ingegroeide teennagels zijn pijnlijke gebieden waar de nagel is uitgegroeid tot de huid van de teen . Dik of verkleurde nagels zijn een teken van schimmelgroei . Wratten kunnen worden geïdentificeerd door gezwellen op de zool van de voet . De American Medical Association Podiatric waarschuwt dat geen groei op de voet normaal moet worden beschouwd en moeten onmiddellijk worden onderzocht .
5

Behandel alle sneden of letsels met een actueel ontsmettingsmiddel en afdekken met gaas . Zoek gaan naar een gekwalificeerd podotherapeut voor eventuele gezwellen , pijn , of onregelmatige huidaandoeningen .