Gescheurde rib kraakbeen , ook wel costochondral scheiding , kan een van de moeilijkste verwondingen te genezen , want het kan niet eenvoudig worden in het gips geplaatst . Ribs moet bewegen om voor uw longen goed te laten functioneren , die genezing remt . Symptomen van een gescheurde rib kraakbeen onder meer pijn als je inademt , hoesten of niezen , lachen en zelfs te verplaatsen . Kennis van technieken genezing samen met een beetje tijd en geduld bevorderen een rib die wordt gescheurd van het kraakbeen zo snel mogelijk genezen . Wat je
Ice nodig
Handdoek
anti - inflammatory drug
Rib riem
Toon meer instructies
1

Ontspan uw lichaam en laat het te genezen gedurende ten minste zes weken . U mag niet deelnemen aan sport of een andere inspannende activiteiten . Kopen van 2

Ice het gebied in de eerste stadia van letsel aan de ontsteking te verminderen . Breng een ijslaag bedekt met een handdoek voor 20 tot 30 minuten om de drie tot vier uur . Neem een anti - inflammatoire geneesmiddelen of andere pijnstiller te blijven om de ontsteking te verminderen .

Gebruik 3 een rib riem om de ribbenkast te comprimeren zodat het niet te ver als je inademt kunt uitbreiden , hoesten of lachen. Dit is een elastische band die is 8 centimeter breed , cirkelen de ribbenkast . Dit ook lessen die de pijn van het dagelijkse verkeer .