lymfoedeem , een vaak verkeerd gediagnosticeerd aandoening , treedt op wanneer de beschadigde lymfevaten in de armen of benen veroorzaken lymfevocht stagneert . Lymfoedeem kan het gevolg zijn van borstkanker , verwonding , infectie of het kan bestaan ​​uit geboorte . Het is een harde voorwaarde te behandelen zonder verzekering , maar er zijn manieren om te gaan . Instructies
1

Bestel lymfoedeem steunkousen van online winkels . Controleer lymfoedeem sites, zoals Lymphnotes.com ( zie bronnen hieronder ) , voor aanbevelingen. Zorg ervoor dat de site is bestelformulier beveiligd en is al vele jaren. Kopen van 2

Koop zelfzorg dvd's uit de National Lymphedma Network ( zie bronnen hieronder ) . Masseer de aangedane ledemaat door Manuele Lymfedrainage technieken dagelijks . Als je een partner of vriend die kan vervangen voor een fysiotherapeut , hebben ze de massage uit te voeren op je.
3

Vermijd strakke kleding . Draag loszittende , comfortabele kleding , zoals lange wapperende rokken of wide - leg jeans . Als u in de onderste extremiteiten lymfoedeem , draag sneakers of flats.
4

zwemmen in een zwembad . Zwemmen helpt lymfevocht verhuizing makkelijker door het lichaam . Het rijden op een fiets of springen op een mini - trampoline of rebounder verbetert ook lymfoedeem .
5

bandage De aangedane ledemaat . U kunt lymfoedeem bandages kopen van sites zoals Bandage Supply ( zie bronnen hieronder ) . Raadpleeg uw zelfzorg DVD voor het verpakken van instructies .