De huid is een van de grootste orgaansystemen . Huid bestaat uit twee lagen , de buitenste epidermis en de lederhuid , die eronder ligt . Wanneer de epidermis wordt gewonden , wordt het proces van hergroei van de huid over de wond bekend als epithelisatie . Een aantal factoren kan de epithelialisatie schaden en het genezingsproces belemmeren . Medische aandoeningen zoals diabetes of vaatziekte kan epithelisatie , evenals een infectie , droge omgeving , leeftijd en dieet vertragen . Sommige van deze problemen buiten uw controle , maar er zijn stappen die u kunt nemen om het herstel van uw huid te versnellen . Wat je nodig hebt
Multivitamins
antibacteriële zalf of aloë vera
Waterstofperoxide
Toon meer instructies
1

Oefening voor 30 minuten per dag . Deelnemen aan activiteiten zoals wandelen , dansen, fietsen of zelfs tuinieren kan uw algehele bloedsomloop te verhogen . Stimuleren van de doorbloeding bevordert de beweging van zuurstof door het lichaam en versnelt het verwijderen van metabole afvalstoffen , die de groei en ontwikkeling van nieuwe epitheelcellen stimuleert . Recente studies gedaan aan de Ohio State University vermoeden dat de oefening wondgenezing tijd kan verminderen met maar liefst 25 procent .

Neem Pagina 2 een multivitamine elke ochtend. Slechte voeding vertraagt ​​het genezingsproces omdat er verschillende voedingsstoffen die nodig zijn voor een succesvolle wondherstel . Vitamine A is een noodzakelijke component in de vorming van epitheliale cellen . Vitamine C is nodig voor de opbouw van collageen ( een ondersteunende vezels van de huid ) . Het biedt ook anti-oxidanten om vrije radicalen te neutraliseren en het vergroten van functies van het immuunsysteem . Vitamine K is essentieel voor de vorming van stollingsfactoren die voorkomen bloeden uit de wond . En vitamine E verhoogt de hoeveelheid en de sterkte van collageen in het lichaam worden geproduceerd .

Houd 3 de wond vochtig met reguliere aanvragen van antibacteriële zalf of aloë vera gel . Wonden in een droge omgeving gehouden drie tot vijf maal langer om te genezen dan blootgesteld aan een hoge vochtigheid , kunnen ze een gewonden individuele grotere mate van ongemak tijdens het genezingsproces .
4

stoppen met roken en blootstelling aan passief roken te vermijden . De nicotine uitgevoerd in sigarettenrook zorgt ervoor dat de bloedvaten vernauwt , waardoor de beschikbare bloedvoorziening en vervolgens verhongeren de epitheliale cellen van zuurstof . Dit niet alleen vertragingen wondgenezing , het verhoogt ook het risico van infectie op de plaats van het letsel , wat kan leiden tot verdere complicaties en schade aan omringende weefsels .
5

Dompel de wond dagelijks met waterstofperoxide . Onderzoek gedaan door de Amerikaanse National Institutes of Health suggereert de toepassing van deze oude -time remedie om een open wond helpt roepen witte bloedcellen om de gewonde gebied . Zodra de chemische waarschuwing is verzonden , de infectie strijders bewegen en beginnen herstellen van de schade .