Knie blessures van welke aard dan kan frustrerend zijn , niet te pijnlijk te noemen. Weten of je knie blessure is mild of ernstig is essentieel bij het bepalen hoe de wond te behandelen. Dicht bij een op de drie Amerikanen ouder dan 45 jaar verslag een soort van pijn in de knie , volgens de Mayo Clinic. Tenzij die schade het gevolg is van een plotse ongeval , neem de tijd om de oorzaak vast te stellen voordat haasten naar de dokter of het ziekenhuis . Instructies
1

Meet uw pijn. Knie pijn kan het gevolg zijn van een gescheurde ligament gescheurd kraakbeen of een bepaalde medische aandoening, zoals artritis. Vraag jezelf af, is mijn pijn constant ? Is het komen en gaan ? Is de pijn scherp en kloppend of meer van een pijn ? Als de pijn is sporadisch en niet- slopende , u waarschijnlijk een lager niveau blessure .

Besteed Pagina 2 aandacht aan symptomen . Scheuren een ligament kan leiden tot plotselinge pijn die verergert bij het ​​lopen of rennen . Een knallend geluid kan ook begeleiden elke beweging en kunnen u niet in staat om gewicht te houden op de knie . Deze blessure is ernstiger en vereist medische aandacht .
3

Moeilijkheid strekken van je knie kan het gevolg zijn van een ontwrichte knieschijf zijn. Symptomen van de mid-level letsel zijn zwelling en moeite met lopen . Een patiënt kan meestal zien dit soort letsel en de knie is gevoelig voor verplaatsen van links naar rechts .
4

Let op tekenen van artritis . Reumatoïde artritis wordt vaak gekenmerkt door symmetrische pijn , zoals pijn in beide knieën tegelijk volgens de Arthritis Foundation . Pijn is ook ernstiger bij patiënten eerst wakker en als ze later op de dag moe. Degenen met reumatoïde artritis meestal merken bijkomende problemen, zoals spierpijn , vermoeidheid , stijfheid , gewichtsverlies en griepachtige symptomen .
5

Probeer zelf- behandeling van jezelf door ijsvorming en het heffen van de knie , met een lager niveau verwondingen . Anti - inflammatoire medicijnen kunnen ook helpen te verminderen zwelling en pijn .
6

Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt voor drie dagen of meer, of erger , omdat je waarschijnlijk een hogere rating blessure . Symptomen van meer ernstige verwondingen omvatten problemen lager gewicht op je knie , het observeren van een duidelijke misvorming of merken voortgezet zwelling of koorts , die een infectie zou kunnen betekenen .