Volgens de Amerikaanse Zwangerschap Organization, een episiotomie is de chirurgische incisie gebruikt voor het vergroten van de vaginale opening te helpen bij de bevalling van een baby . Dit zal genezen binnen enkele weken . De genezing kan worden bespoedigd en ongemak verminderd door het gebruik van een zitbad . Wat je nodig hebt
Draagbare zitbad
Emmer
Calendula bloemen
smeerwortel
bloemen van het duizendblad
Rozenblaadjes
Toon meer instructies
1

Koop een draagbare zitbad . Ze zijn te vinden in elke drogisterij voor ongeveer $ 15. Als u geen geld wilt besteden aan deze , kunt u ook gebruik maken van een nieuwe , schone emmer . Een andere optie is om gewoon gebruik maken van een badkuip . Kopen van 2

grondig reinigen en desinfecteren van uw zitbad , emmer of bad voor gebruik. Het is belangrijk om bacteriën uit de wond te houden .

Vul 3 het bad met warm water . Het moet genoeg water om de heupen en billen te dekken. Hoewel warm water is effectief en troostend , kan koude zitbaden nog meer genezing . Martha Barry , R.N. en gecertificeerd verpleegkundige verloskundige op de Illinois Masonic Hospital , meldt dat de kou werkt als een pijnstiller . In een vergelijkende studie dat ze gerapporteerd over koude en warme Sitz baden , vonden de onderzoekers dat mensen die koud water gebruikt hadden minder pijn achteraf .
4

Gebruik een kruiden wassen. Mary Bove , een natuurgeneeskundige arts en verloskundige uit de Brattleboro Natuurgeneeskundige Clinic in Vermont , stelt voor om calendula bloemen , smeerwortel , duizendblad bloemen en rozemarijn gebruiken . Zet een handvol elk van deze in kokend water . Steile ze in het water voor een paar minuten, dan giet de vloeistof af . Gebruik de afgekoelde vloeistof in uw zitbad . Dit kan kalmeren en te verlichten ontsteking .
5

Herhaal dit proces drie tot vier keer per dag. Gebruik het bad tot 20 minuten per keer . De zitbad is een eenvoudige, goedkope manier om de genezing te bespoedigen en ongemak op dit meest belangrijke tijd afnemen in uw en uw baby's leven .