Of u nu herstellende van recente neusoperatie of gewoon geraakt een beetje te hard in gisteravond basketbal spel, met een gezwollen neus kan erg ongemakkelijk . Zoals de zachte weefsels in de neus te vullen met bloed, kan het belemmeren een aantal van de eenvoudigste dingen zoals ademhaling en slapen . Als je jezelf in een dergelijke situatie, zult u blij zijn te weten dat er methoden die u kunt proberen om jezelf comfortabeler totdat de zwelling afneemt maken . Instructies
1

Breng een zak ijs tien tot twintig minuten per keer voor een minimum van drie keer per dag . Vergeet niet om een laag van stof tussen de huid en het ijs houden . Een handdoek van gemiddelde dikte is ideaal. Koud zal de zwelling te verminderen in het getroffen gebied . Kopen van 2

Houd uw hoofd verheven zo veel mogelijk , zelfs tijdens het slapen . Liggen veroorzaakt meer bloed te accumuleren naar het gebied , wat resulteert in meer zwelling en kloppend . Logeren geneigd laat bloed en andere vloeistoffen af te voeren uit het gezicht.

Drink 3 veel vocht sinus drainage bevorderen en benauwdheid om de ademhaling te vergemakkelijken .
4

Vermijd warme omgevingen, zoals een bad, douche of bubbelbad binnen de eerste 48 uur van de symptomen optreden te vermijden dat de bloedtoevoer naar de gezwollen gebied .

Neem
5 een over-the - counter anti - inflammatoire zoals ibuprofen voor pijn en zwelling .