Het behandelen van een kleine wond is meestal binnen de meeste van onze mogelijkheden , maar een diepe wond medische zorg , zoals steken of chirurgische procedures om dode of beschadigde huid te verwijderen vereisen . Er zijn echter een aantal dingen die je kunt doen om te helpen versnellen het genezingsproces. Wat je nodig hebt
Eiwitrijke voedingsmiddelen
Vitamine C rijke voedingsmiddelen
wondverband
Toon meer instructies
Hoe een diepe wond
1 < p Heal > Vermijd geneesmiddelen die het genezingsproces zal belemmeren . Deze omvatten anti - inflammatoire geneesmiddelen , omdat ze vertragen cellen van het immuunsysteem . Dit geldt ook antiseptische crèmes en zalven . Deze kunnen schade aan de cellen die helpen bij wondheling veroorzaken . Vraag uw arts welke geneesmiddelen u moet nemen of te vermijden .

Eet Pagina 2 gezonde voeding. Een gezond dieet houdt je lichaam goed en bevordert het genezingsproces . Zorg ervoor dat u voldoende eiwitten en essentiële vetten , die zijn gevonden in mager vlees , vis en zuivelproducten . Deze bieden het lichaam met het vermogen om nieuwe weefsels te bouwen en versnellen het genezingsproces .
3

zijn voldoende vitamine C. Vitamine C is rijk aan collageen , wat essentieel is voor weefselregeneratie . Het heeft ook natuurlijke antiseptische en antibiotische eigenschappen te helpen beschermen uw lichaam tegen infecties .
4

uw wondverband alleen indien nodig wijzigen . Wonden genezen sneller als ze warm worden gehouden, volgens de Better Health Channel . Wijzig de dressing alleen als het wordt beschadigd of vuil - en doe het zo snel mogelijk
5

Maintain regelmatige lichaamsbeweging . . Het houdt het bloed circuleert , die genezing bevordert . Vraag uw arts welke soorten oefeningen die je kunt doen met uw soort letsel .