Cold therapie verlicht de pijn en zwelling van blessures . Koelelementen zijn er in vele maten en stijlen, afhankelijk van het type en de locatie van de schade. Maar waarom extra geld uitgeven aan een verscheidenheid bij de hand te houden ? U kunt een custom-fit ijslaag met gemeenschappelijke huishoudelijke artikelen dat elke winkel gekocht tegenhanger rivalen maken . Instructies
1

Gebruik rijst om een ​​milde ijslaag te creëren . Plaats 1 1/2 kopjes rijst in een broodje en kleinbedrijf , plastic zip seal zak . ( Elk type van rijst zal doen . ) Bevries de rijst gedurende twee uur . Het resultaat is een eenvoudige ijslaag dat voelt heel cool , maar niet ijskoud , aan de huid. Dit is een uitstekende vorm van koude therapie voor patiënten die vinden ijslaag temperaturen te ongemakkelijk te weerstaan ​​. Om een ​​grotere versie te maken , gebruiken 4 kopjes rijst en een gallon -sized plastic zak . Kopen van 2

Maak een flexibele gel ice pack door het gieten van een flesje afwasmiddel in een gallon -sized plastic , hersluitbare zak . Plaats die zak in een tweede tas te beschermen tegen lekken . Dubbele rits en controleer dan beide afdichtingen , en plaats in de vriezer gedurende ten minste twee uur . Het afwasmiddel zal niet stollen , maar vormen een ijzige gel. U kunt dit type pakijs rond de knieën of ellebogen wikkel en zet het op zijn plaats wanneer verpakt met een katoenen bandage . Dit is een kosteneffectieve methode . Gebruik het afwasmiddel ( en wassen en hergebruiken de zak) als je niet langer een zak ijs nodig .

Pak 3 de dichtstbijzijnde zak bevroren fruit of groenten voor een impromptu zelfgemaakt ijs inpakken . Elk type zal werken , maar op zoek naar voedsel met kleinere stukken . Bijvoorbeeld , een zak erwten werkt beter dan een zak broccoli . De kleinere stukken maken de tas flexibeler en vormen een binding dichter bij de huid. Wanneer de inhoud van de zak worden ' zacht ' eenvoudigweg opnieuw invriezen . Bewaren in de diepvries tot je een ander pak ijs ( of een goede bijgerecht ) nodig .
4

Maak een stevige, op maat gegoten herbruikbare zak ijs door drenken een nieuwe wegwerpluier met gewoon water . Vouw en dubbele zak de natte luier , en vervolgens een nacht bevriezen . Wanneer blijkt , zal de ijslaag stijf zijn . Kneed het goed , en de gel korrels in de luier zal genoeg zijn om te kneden tot een perfecte pasvorm los . Als je niet weet dat een baby, kunt u enkel wegwerpluiers vinden in automaten .
5

Construeer een vloeistof ijslaag met een 01:02 mengsel van alcohol en leidingwater. Double -bag in plastic zip- seal zakken ontworpen voor diepvries opslag. De alcohol helpt de koude temperatuur te houden en houdt het brouwsel van vastvriezen . Duidelijk label het pakket als een niet - eetbare pakijs . Alcohol is giftig bij inname .