Bij het doen van activiteiten die wrijving veroorzaken op de voeten en enkels , dragen juist passende schoenen . Dit is een paar schoenen die niet laten de voet schuiven in , het creëren van wrijving. Natuurlijk , ze zijn niet te klein ofwel . Kopen van 2
Draag altijd goed passende . Sokken die zijn te groot bos , en sokken die te weinig zijn , glijden de voeten .
Draag
3 goede katoenen sokken . Het is zeer belangrijk om de voeten droog te houden . Synthetische vezels sokken zal de voeten stimuleren om lief . Dunne sokken zal een goede bescherming niet bieden .
4
Draag nooit natte of vochtige sokken of schoenen. Nogmaals, het is zeer belangrijk om de voeten droog te houden . Natte huid zal gemakkelijker blister , en niet te vergeten het risico van schimmelgroei .
5
Wanneer voelt een blaar opkomen, stop de activiteit. Behandel het meteen met een vloeistof verband, of het te beschermen met gaas tape. Hervat dan de activiteit.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win