Stap 1:blijf kalm en beoordeel de veiligheid

1. Zorg voor uw eigen veiligheid. Je kunt iemand niet helpen als je zelf gewond raakt. Controleer de locatie op eventuele gevaren die u of de persoon in gevaar kunnen brengen, zoals doorgaand verkeer, kapotte elektriciteitskabels of gevaren voor het milieu.

2. Bel de hulpdiensten. Als het letsel levensbedreigend lijkt of onmiddellijke medische aandacht vereist, roep dan onmiddellijk hulp in. In sommige gevallen, vooral in afgelegen of landelijke omgevingen, kan het veiliger zijn om hulp te zoeken bij personen in de buurt in plaats van te wachten tot de hulpdiensten arriveren.

3. Controleer op reactievermogen. Tik zachtjes op de schouder van de persoon en roep luid:'Gaat het?' Als de persoon niet reageert, is hij bewusteloos en heeft hij verdere hulp nodig.

4. Open de luchtwegen van de persoon. Als de persoon bewusteloos is, open dan de luchtwegen door de kin voorzichtig op te tillen en het hoofd iets naar achteren te kantelen. Dit zorgt voor een betere luchtstroom en voorkomt verstikking.

Stap 2:Voer basislevensondersteuning uit

5. Controleer of je ademhaalt. Kijk, luister en voel voor een normale ademhaling gedurende niet meer dan 10 seconden. Als de persoon niet ademt of alleen maar naar lucht snakt, begin dan met beademen.

6. Begin met beademen. Voer twee langzame, zachte ademhalingen uit, waarbij u ervoor zorgt dat bij elke ademhaling de borst van de persoon omhoog gaat. Knijp de neus van de persoon dicht en bedek zijn of haar mond volledig met jouw mond, waardoor een goede afsluiting ontstaat. Geef elke ademhaling langer dan één seconde, waarbij u de borstkas tussen de ademhalingen laat terugdeinzen.

7. Ga door met beademen totdat er hulp arriveert of de persoon normaal begint te ademen. Af en toe hoesten of andere tekenen van leven zijn positieve indicatoren.

Stap 3:ernstige bloedingen onder controle houden

8. Identificeer en oefen druk uit op ernstige bloedende wonden. Als er sprake is van overmatig bloeden, is het beheersen ervan cruciaal. Draag indien mogelijk handschoenen om uzelf te beschermen tegen door bloed overdraagbare ziekteverwekkers. Gebruik een schone doek, gaasje of uw eigen gehandschoende handen om directe druk op de wond uit te oefenen. Breng het gewonde deel indien mogelijk omhoog om de bloedtoevoer naar het gebied te verminderen.

9. Gebruik tourniquets alleen als laatste redmiddel. Tourniquets kunnen gevaarlijk zijn als ze verkeerd worden gebruikt en mogen alleen worden toegepast in levensbedreigende situaties waarin ernstige bloedingen niet met directe druk kunnen worden gestopt. Ze moeten worden aangebracht op het hoogste punt van het ledemaat, tussen de bron van de bloeding en het lichaam.

Stap 4:immobiliseer fracturen

10. Immobiliseer gebroken botten. Als er een vermoeden bestaat van gebroken botten of breuken, kan zachte immobilisatie verder letsel voorkomen. Gebruik beschikbare middelen zoals kleding, stokken of dekens om het gewonde gebied te stabiliseren en beweging te minimaliseren.

11. Probeer niet gebroken of ontwrichte botten opnieuw uit te lijnen. Het is beter om ze te laten zoals ze zijn totdat medische professionals arriveren. Onjuiste manipulatie kan meer schade veroorzaken.

Stap 5:Zorg voor shock

12. Behandel tekenen van shock. Shock kan optreden als gevolg van ernstig letsel of bloedverlies. Tekenen zijn onder meer een bleke, klamme huid, een zwakke pols, oppervlakkige ademhaling en verwarring. Als er een vermoeden bestaat van een shock, leg de persoon dan plat neer en til de benen iets op om de bloedtoevoer naar vitale organen te verbeteren.

13. Blijf bij de persoon totdat er hulp arriveert. Geruststelling en open communicatie kunnen helpen stress en angst te verminderen tijdens het wachten op medische hulp.

Vergeet niet dat het belangrijk is om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen voor alle verwondingen, vooral verwondingen die ernstig of levensbedreigend lijken. Eerstehulpmaatregelen zijn bedoeld om onmiddellijke tijdelijke hulp te bieden totdat professionele hulp kan worden verkregen.