Er zijn verschillende manieren om wallen onder uw ogen te verminderen:

1. Koele kompressen: Het aanbrengen van koude kompressen of ijskompressen op uw ogen kan de zwelling en ontsteking helpen verminderen. Wikkel een paar ijsblokjes in een schone doek en plaats ze gedurende 10-15 minuten op je gesloten ogen.

2. Komkommerschijfjes: Komkommers bevatten antioxidanten en flavonoïden die wallen onder de ogen kunnen helpen verzachten en verminderen. Plaats gekoelde plakjes komkommer gedurende 10-15 minuten op uw gesloten ogen.

3. Groene theezakjes: Groene thee bevat cafeïne, dat antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft en kan helpen de zwelling te verminderen. Steek twee groene theezakjes gedurende 5 minuten in heet water, laat ze afkoelen en plaats ze vervolgens gedurende 10-15 minuten over je gesloten ogen.

4. Over-the-counter (OTC) oogcrèmes of gels: Zoek naar producten die ingrediënten bevatten zoals cafeïne, vitamine K, retinol of hyaluronzuur, die kunnen helpen de stevigheid van de huid te verbeteren en donkere kringen te verminderen.

5. Voldoende slaap: Streef elke nacht naar 7-9 uur kwaliteitsslaap. Gebrek aan slaap kan bijdragen aan het vasthouden van vocht en het verschijnen van wallen onder de ogen verergeren.

6. Verminder de zoutinname: Het consumeren van overmatige hoeveelheden zout kan leiden tot vochtretentie, wat bijdraagt ​​aan wallen onder de ogen. Beperk uw dagelijkse zoutinname tot de aanbevolen hoeveelheid (meestal rond de 2.300 mg).

7. Houd uw hoofd omhoog terwijl u slaapt: Het gebruik van een extra kussen of het hoger plaatsen van het hoofdeinde van uw bed kan de vochtafvoer uit het gezicht helpen verbeteren en wallen in de ochtend verminderen.

8. Allergiebeheer: Als allergieën bijdragen aan wallen onder de ogen, neem dan vrij verkrijgbare antihistaminica of gebruik indien nodig allergische oogdruppels.

9. Vermijd alcohol en roken: Alcohol en roken kunnen het vasthouden van vocht verergeren en bijdragen aan het verschijnen van wallen onder de ogen.

10. Raadpleeg een dermatoloog: Als huismiddeltjes niet helpen of als u ernstige wallen onder uw ogen heeft, raadpleeg dan een dermatoloog. Zij kunnen uw toestand beoordelen en aanvullende behandelingsopties aanbevelen, zoals fillers of een operatie.

Houd er rekening mee dat hoewel deze methoden de verschijning van wallen onder uw ogen kunnen helpen verbeteren, genetica, veroudering en andere factoren ook een rol kunnen spelen. Als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft, is het bovendien belangrijk om een ​​arts te raadplegen voordat u nieuwe remedies of behandelingen probeert.