Hier zijn enkele tips om u te helpen een blauwe plek aan de binnenkant van uw mond te genezen:

- Gorgelen met warm zout water. Dit kan helpen zwelling en pijn te verminderen. Meng 1/2 theelepel zout in 250 ml warm water en gorgel gedurende 30 seconden, 3-4 keer per dag.

- Breng een koud kompres aan op de buitenkant van je wang. Dit kan helpen zwelling en pijn te verminderen. Breng het koude kompres meerdere keren per dag gedurende 20 minuten aan.

- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol . Dit kan helpen pijn en ontstekingen te verlichten. Volg de doseringsinstructies op het medicijnetiket.

- Eet zacht, neutraal voedsel. Dit kan irritatie aan de binnenkant van uw mond helpen verminderen. Vermijd pittig, zuur of knapperig voedsel, omdat dit de pijn kan irriteren.

- Blijf gehydrateerd. Dit kan helpen om de binnenkant van uw mond vochtig te houden en verdere irritatie te voorkomen. Drink veel water en vermijd suikerhoudende dranken, omdat deze u kunnen uitdrogen.

- Vermijd roken en alcohol. Deze kunnen de binnenkant van uw mond irriteren en het genezingsproces vertragen.

- Raadpleeg een arts als uw blauwe plek niet binnen een paar weken geneest of als u andere symptomen ervaart, zoals koorts, koude rillingen of ademhalingsmoeilijkheden.