Elastische bandages worden gebruikt op verwondingen zoals verstuikingen te helpen verhogen van de bloedstroom of langzaam zwelling. Ze kunnen ook worden gebruikt om kompressen of verbanden wond plaats houden . Deze verbanden komen met metalen klemmetjes of klittenband . De achtvormige techniek is vooral handig voor het toevoegen van ondersteuning voor uw letsel en het houden van het verband op zijn plaats . In aanvulling op de enkels , kan je de techniek te gebruiken op polsen , ellebogen en knieën . U kunt elastische bandages kopen bij de meeste voedsel of drogisterijen . Instructies
1

Houd het elastisch verband met de rol naar boven.

Plaats Pagina 2 het losse uiteinde van de pleister op de bovenkant van je voet . Houd dit stuk op zijn plaats met uw linkerhand . Wikkel het rond de basis van de voet waar de voet buigt , overlappende ongeveer de helft van de breedte van het verband . Wikkel de voet tweemaal .

Wikkel
3 het verband rond je enkel in een achtvormige patroon . Het moet kruis op de top van je voet en rond je enkel. Wikkel het onder de voet aan het cijfer acht ronden. Doe dit twee keer .
4

Wikkel de bandage op je kuit , overlappen de halve breedte van de bandage . Wikkel de hele weg tot net onder je knie . U hoeft niet terug naar beneden naar de voet wikkelen .
5

Bevestig het einde van het verband op zijn plaats . Gebruik ofwel klittenband of metalen bevestigingsmiddelen . Gebruik geen metalen bevestigingsmiddelen als je wrap eindigt bij een bocht in je huid, zoals bij een joint.