Amputatie van het been optreedt na een trauma of een ziekte die leidt tot wonden die niet genezen . Of de amputatie gebeurt boven of onder de knie , dan kunt u worden voorzien van een beenprothese en leren lopen . Het proces zal plaatsvinden gedurende enkele maanden en meestal vereist formele training met een fysiotherapeut . Echter, er zijn oefeningen die je kunt uitvoeren thuis voor te bereiden op looptraining activiteiten. Wat je
Handdoek
Pillow
One -pond manchet gewichten
Brug
Axillaire of onderarm krukken
Toon meer instructies
1 < Need p > Versterken van de spieren in je restlichaamsdeel voor te bereiden om te wandelen . Ga liggen op een stevige , vlakke ondergrond . Leg een kussen onder je hoofd , oprollen van een handdoek en leg het onder je restlichaamsdeel . Druk tegen de handdoek en knijp je bilspier , het opheffen van uw heup omhoog van het oppervlak . Herhaal dit 10 keer. Draai je om en liggen aan de zijde tegenover de stomp . Til je been omhoog in de lucht , met behulp van de spieren aan de buitenkant van je dij . Herhaal dit 10 keer. Lig op je rug en plaats een middelgrote bal tussen je dijen . Knijp je dijen samen tegen de bal en de knop drie seconden ingedrukt . Herhaal dit 10 keer. Til je stomp recht omhoog naar het plafond en terug naar beneden . Herhaal dit 10 keer. Werk tot drie sets van elke oefening , en dan riem een-pond manchet gewicht rond de been om de weerstand te verhogen . Kopen van 2

een stoel aan de ene kant van de brug met gelijke leggers . Zet op uw stopcontact en beenprothese . Buig je knieën - gebruik je handen om de prothese te plaatsen als dat nodig is - en zet je voeten plat op de vloer . Buig naar voren in de taille , push-up met je armen en komen in een staande positie . Pak een parallel bar in elke hand . Praktijk gewichtsverplaatsing van links naar rechts om te wennen aan lager gewicht door de prothese . Als je te verbeteren, houdt slechts een bar aan de andere kant van uw stomp , en dan oefenen zonder armleuning .
3

Progress aan het lopen met een rollator of krukken . Vooraf de wandelaar , en dan stap voorwaarts met de prothese , gevolgd door de andere voet . Met krukken , te beginnen door het bevorderen van de krukken en de prothese op hetzelfde moment , en dan vooruit het andere been . Zoals je verbeteren , simuleren een natuurlijke looppatroon door oprukkende een kruk in een tijd , gelijktijdig met het andere been. Als je stabiel voelt , gebruik dan slechts een kruk te lopen , waardoor het aan de andere kant van de prothese . U kunt gaan naar het lopen zonder hulp wanneer dit wordt het gemakkelijk .