? Zelfverwonding is een actie van de lichamelijke schade die opzettelijk wordt uitgevoerd . In tegenstelling tot suïcidaal gedrag , echter individuen zichzelf verwonden zonder daadwerkelijk van plan om zichzelf te doden . Vaak zelfverwonding fungeert als een coping mechanisme waardoor mensen gaan door een moeilijke tijd tijdelijk beter te voelen . Zelfverwonders moet professionele hulp zoeken en te ontvangen behandeling voor deze aandoening . Kenmerken van zelfverwonding

Volgens de website ZelfVerwonding ' s , zelfverwonding is een schadelijke daad gedaan om jezelf , door jezelf . Zelfverwonding moet een daad van fysiek geweld gericht op je eigen lichaam te betrekken , hoewel emotioneel of psychologisch destructieve gedachten vaak gepaard gaan met zelfverwonding . Zichzelf verwonden zichzelf niet schadelijk omdat ze suïcidaal of willen sterven. Wel moet de schade opzettelijk en uitgevoerd voor het uitdrukkelijke doel van jezelf pijn te doen zijn. Meestal mensen die zichzelf verwonden voelen een vrijval van emotionele pijn of spanning na het plegen van een daad van zelfverminking .
Going in therapie

De eerste stap in de behandeling zelf- letsel is voor het individu om te beslissen om in therapie . Dit betekent een erkenning dat zelfverwonding is schadelijk voor het zelf en de bereidheid om het gedrag te veranderen . Als een zelf - injurer is niet bereid om in therapie , de kans op terugval zijn hoog. Dit komt omdat het therapeutisch proces vereist dat de zelf - injurer onderzoeken zijn gedachten en gevoelens en zijn gedrag dienovereenkomstig te veranderen . Mensen die niet klaar zijn om de therapie strijd met het bepaalde bij de therapeut aanwijzingen voeren omdat ze niet bereid zijn om de coping- gedrag te veranderen .
Therapeutische technieken

In het algemeen , therapie voor mensen die zichzelf verwonden zich richt op het reguleren van emoties. De meeste mensen die zichzelf verwonden rapport niet opgewassen is tegen een moeilijke emotionele situatie voelt. De daad van zelfbeschadiging releases deze emotionele spanning en maakt de persoon zich beter voelt.

In therapie , klanten krijgen de opdracht om aandacht te besteden aan de gedachten dat ze het gevoel alsof ze niet kunnen omgaan met een moeilijke situatie . Deze zijn meestal zelf- destructieve gedachten , zoals "Ik ben waardeloos " of "Ik zal nooit goed genoeg om goed te doen zijn." Door het herkennen van deze irrationele gedachten , kan zichzelf verwonden vermijden situationele triggers die ervoor zorgen dat ze zichzelf schaden . Deze aanpak neemt mentale discipline en een verbintenis tot de zelfverwonding gedrag te voorkomen .
Cure voor zelfverwonding

Therapie helpt mensen die zichzelf verwonden erkennen de triggers voor de schadelijke gedrag en voorkomen dat de emotionele stress die leidt tot zelfverwonding . Hoewel veel mensen met succes te voltooien behandeling en niet meer verwonden zichzelf , zichzelf verwonden kan nooit echt worden genezen . Volgens de zelfverwonding website , bij klanten op te lossen onderliggende problemen en leren om pijnlijke gevoelens te accepteren , zij niet langer de behoefte voelen om zichzelf te verwonden . Echter, sommige mensen die zichzelf verwonden leren om hun conditie te beheren , maar niet het gevoel alsof ze echt zijn genezen .
Manieren om behandelingsresultaten te verbeteren

De eerste stap in de verbetering behandelingsresultaten is naar een therapeut met wie u comfortabel vinden . Misschien vindt u dat een persoon die gespecialiseerd is in mensen die zichzelf verwonden is medelevend en begrip over de conditie dan iemand die voldoet aan een zelf - injurer voor de eerste keer .

Andere belangrijke manier dat behandelingsresultaten kan worden verbeterd is ervoor te zorgen dat de klant werkelijk is bezig met haar eigen herstelproces. Een self- injurer die wordt gedwongen om de therapie te gaan door een ouder of familielid kan niet verbeteren , totdat hij zich realiseert dat de therapie is de beste keuze voor hem en hem kan helpen het hoofd te bieden . Een open en bereid zijn houding ten opzichte van therapie is de beste voorspeller van klinisch succes in het beheer van zelfverwonding .