Arch steun is belangrijk voor zwakte in de voet te voorkomen en om het lichaam te helpen bij de juiste skelet uitlijning. Wanneer de spieren van de boog zwak , kan de toevoeging van een voetholte ondersteuning noodzakelijk . Goede ondersteuning van de voetboog houdt de zwakke voetspieren ontspannen en ondersteund en voorkomt spanning en vermoeidheid door de uitbreiding van de voet . Hoewel sommige fabrikanten beweren dat het gebruik van steunzolen voet mechanica kan veranderen , kan het zijn dat deze steunzolen gewoon verlichten van de symptomen en de pijn en weinig doen om het probleem daadwerkelijk op te lossen. Het verlichten van Arch Pijn

Slecht ontwikkelde bogen kan worden veroorzaakt door genetica , slechte voet ontwikkeling van kind of het dragen van slecht gemaakte schoenen . Flat feet kunnen genetisch zijn of ze tijd kunnen ontwikkelen door het dragen van de verkeerde schoenen , te veel gewicht dragen voor het lichaam frame , niet houden de voetspieren uitgeoefend of een combinatie hiervan . Blootsvoets lopen op een natuurlijke ondergrond zoals gras en zand geven de voetspieren een goede workout . Het grijpen en het afzetten van de voet mogelijk wanneer op blote voeten lopen kan de boog spieren te versterken . Een bezoek aan een podotherapeut of orthopeed kan de precieze oorzaak van de boog pijn onthullen .
Verbetering van The Arch

plaatsen gewicht of het maken van andere eisen , zoals die op een slecht ondersteund boog zal boog pijn veroorzaken. Ondersteunen van de voet kan gebeuren door middel van voet oefeningen , door de toevoeging van een afzonderlijke ondersteuning van de voetboog of via schoenen die een zekere mate van ondersteuning van de voetboog te bieden . De boog van de voet heeft drie spieren : de binnen-, buiten -en dwarsrichting . Het boek " 8 stappen naar een pijnvrij Back" door Esther Gokhale en Susan Adams schetst een reeks van mond oefeningen ontworpen om de boog te versterken . Een website genaamd onbeslagen en wordt gerund door een arts van pedicure ( het Britse equivalent aan een Amerikaanse podoloog ) richt zich op het idee van het ontwikkelen van een goede ondersteuning van de voetboog vanaf de geboorte.
Vinden Prescription Ondersteuning

Off-the- shelf steunzolen misschien geen volledige ondersteuning voor elke drager en verder kan ongemak veroorzaken. Het doel van een recept cast one-of - a-kind is om een ​​neutraal beeld van de voet te maken. Met dit recept cast , kan een nauwkeurige orthopedische elke keer worden gemaakt . Orthothic therapie wordt gebruikt voor het voetpedaal , verdelen de druk om pijn te verlichten en stabiliseren van de voet om de structuur uitlijnen en voet functie te verbeteren . Recept orthesen zijn beschikbaar via artsen van podotherapie en orthopedie .