Fasciitis plantaris is een ontsteking van de schede van bindweefsel dat zich uitstrekt van je hiel naar de bal van je voet . Het kan worden veroorzaakt door vele factoren , waaronder schoenen die geen adequate ondersteuning , stressvolle activiteiten , zoals hardlopen , en leeftijd . De effecten van fasciitis plantaris kan worden veroorzaakt of verergerd door gewichtstoename . Identificatie

De pijn geassocieerd met fasciitis plantaris is over het algemeen scherp en gevoeld in de voorzijde van de hiel . Pijn kan ook optreden in de boog van de voet of in de buurt van de bal .
Eigenschappen

fasciitis plantaris resultaten uit arme kracht in de voet en onderbeen . Terwijl de versterking van deze spieren kan fasciitis plantaris te verlichten , gewichtstoename zet meer druk op deze spieren en kan de pijn verergeren.
Effecten

De fascia plantaris ondersteunt spanning ruwweg gelijk aan tweemaal uw lichaamsgewicht , dus hoe meer je weegt , hoe meer spanning je fascia plantaris is onder .
Potentieel

Als de pijn geassocieerd met fasciitis plantaris is ernstig genoeg om de mobiliteit te beperken , kan het eigenlijk bevorderen gewichtstoename die uiteindelijk zou kunnen verergeren de toestand .
Preventie /Solution

fasciitis plantaris kan het gevolg zijn van bogen die zijn ofwel te plat of te hoog. De juiste schoenen kunnen helpen verlichten van de pijn geassocieerd met fasciitis plantaris ongeacht het gewicht . Ijs , stretching en versterking kan ook helpen .