fasciitis plantaris is een pijnlijke verwonding die optreedt wanneer de plantaire fascia , een pees aan de onderkant van de voet , pijnlijk en gezwollen . Het wordt veroorzaakt door dragende belasting van de pees . Hiel Earth Schoenen lager is dan de tussenzool , die dik . De schoenen ' teen doos boven de rest van de schoen . Dit dwingt je om je hiel naar beneden lager dan de rest van je voet zetten en duw hard op je tenen om je voet de grond te krijgen . Sommige mensen denken dat de schoenen kunnen helpen genezen fasciitis plantaris , maar veel podologen het niet eens met het argument dat de schoen verdere schade de fascia plantaris . Zij bevelen verschillende schoenen en andere vormen van therapie , waaronder zachte stretching (maar niet tijdens het staan ​​) , om fasciitis plantaris te behandelen. Fasciitis plantaris : Achtergrond

De fascia plantaris is een dikke pees die begint bij een bot in je hiel en eindigt bij de bal van je voet ( voorvoet ) . De hak is waar mensen ontwikkelen pijn en zwelling , vertelt podoloog David S. Wander op de Footwise website . De pijn is meestal het meest ernstig bij het ontwaken of na het zijn sedentaire voor een uur of meer , omdat de benadeelde pees is krap . Het is een veel voorkomende blessure bij hardlopers en andere atleten , maar kan ook worden veroorzaakt door op te staan ​​voor langere tijd , Wander voegt . Pijn en zwelling optreedt wanneer de pees te veel uitgerekt wordt en begint te trekken of rukken van het bot .

Verschillende problemen kunnen plantaire fasciitis veroorzaken volgens de Foot.com website . Zij omvatten overpronatie , of platte voeten , waardoor de boog instorten wanneer het gewicht draagt ​​; een ongewoon hoge boog ; een sterke toename van het gewicht beïnvloeden lichamelijke activiteit ; en slecht passende schoenen
Aarde Schoenen: . Achtergrond

Deze schoenen werden in de vroege jaren 1970 geïntroduceerd en werden geadverteerd als het helpen van mensen op een natuurlijke manier te lopen , zoals zij toen op blote voeten . Hun populariteit nam tegen het einde van het decennium , maar meer stijlvolle versies van het concept zijn opgedoken . Wander zegt dat veel fans van de schoen aanhalen als bewijs dat ze zijn ontworpen om mensen te helpen lopen natuurlijk , net als de voetafdrukken die we maken in het zand . De hak maakt een diepere afdruk in het zand dan de tussenzool . De tenen maken vaak een vrij diepe indruk omdat je druk op hen om de voet de grond verlaten . Deze bewering lijkt niet meer op haar website , als het ooit deed, maar wordt op grote schaal gezinspeeld in de media en door fans van de schoen . De Aarde Shoe site geen moment aanspraak op fasciitis plantaris te behandelen.

De schoenen zijn nu genaamd Aarde Footware , volgens een artikel in de 6 april 2009 , Dayton Daily News article .


Kritiek

Hoewel mensen beweren dat de aarde Shoe helpt rekken van de fascia plantaris , die , in theorie , helpen los te maken en te genezen , Wander heftig oneens in zijn commentaar op de Heels327 website . Hij stelt dat de Aarde Schoenen maken fasciitis plantaris erger omdat ze dwingen de pees te rekken tijdens het dragen van het lichaam gewicht, dat de fascia plantaris stammen . ( Dit lijkt met name te verwachten bij mensen die hebben platte voeten te zijn , omdat de dikke tussenzool druk op de pees waar het kruist de boog zou zetten . Patiënten met overgewicht zouden een verhoogd risico van verdere schade ook. ) Hij noemt voor mensen met deze blessure te rekken zonder dat het lichaamsgewicht op de voeten.

de schoenen kunnen ook verergeren achilles tendinitis ( de pees die loopt tot de achterkant van je voet /enkel) , volgens de Daily News Dayton artikel.
behandeling van fasciitis plantaris

Als je een schoen gebaseerde aanpak voor de behandeling fasciitis plantaris , Wander suggereert dat u overwegen Birkenstock schoenen /sandalen omdat hun kurken voetbedden voldoen aan de vorm van je voet , het bieden van ondersteuning waar het nodig is . Podoloog Stephen M. Prubit adviseert op zijn website dat mensen kopen schoenen die bocht bij de middenvoetsbeentjes (waarbij de tenen lid worden van de voet ) , niet verder terug , naar de belangrijkste gedeelte van de voet van de steun die het nodig heeft

. andere vormen van therapie omvatten anti - inflammatoire geneesmiddelen om pijn en zwelling te verminderen , hiel bekers aan de hiel op te vangen , vastbinden /taping de voet en schoen , en inserts ( orthesen ) , die kunnen ondersteunen en kussen getroffen gebieden , Wander zegt op Footwise . De pijn aan de hiel kan verleiden om meer te lopen op je tenen , maar dit te vermijden , omdat het de blessure zal verergeren , Prudit waarschuwt .
Preventie

De beste manier fasciitis plantaris te voorkomen is door het beschermen van de fascia plantaris . Probeer niet te lopen op een harde of oneffen terrein, en de controle van uw gewicht te voorkomen dat spanning op de pees . Ook dragen schoenen die de boog ondersteunen om de fascia plantaris te houden van zijn uitgerekt , Foot.com adviseert .