Inzicht in de oorzaak van vallen bij ouderen is de eerste stap in het voorkomen van hen gebeurt . Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , watervallen zijn de meest voorkomende oorzaak van ziekenhuisopnames en de belangrijkste oorzaak van letsel de dood bij mensen ouder dan 65 jaar . Valpartijen veroorzaken een groot aantal blessures . Heupfracturen , hoofd -en hersenletsel en gebroken ledematen kunnen verschillende complicaties die onafhankelijkheid en lagere kwaliteit van leven te beperken veroorzaken . Physical Fitness

Enkele van de hoogste oorzaken van vallen bij ouderen zijn: een slechte spierkracht en coördinatie . Evenwichtsproblemen , ontstoken gewrichten , tremoren , slechte voeding en algehele zwakte alle verhogen het risico van vallen . Als je ouder wordt , spieren worden zwakker en je lichaam wordt minder flexibel . Het gebruik van hulpmiddelen zoals een rollator kan u helpen uw evenwicht te houden en het risico op vallen te verminderen .
Medicijnen

Sommige medicijnen , met name de bloeddruk en hart medicatie , kan licht in het hoofd of duizeligheid veroorzaken . Dit kan gebeuren binnen 30 minuten tot een uur na het nemen van hen. Als je dit soort medicijnen te nemen , neem extra zorg bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie . U kunt medicijndosissen passen in sommige gevallen deze bijwerkingen te voorkomen . Als u het starten van een nieuw medicijn , uiterst voorzichtig zijn tijdens de eerste twee weken van de behandeling , als uw lichaam zich aanpast aan het. Aantal over-the - counter medicatie slaperigheid . Dit kan het risico van vallen verhogen . Controleer al uw geneesmiddelen met uw arts of apotheker om bijwerkingen te verminderen , waardoor het risico op vallen .
Vision

Poor visie zal verlagen is een andere veel voorkomende oorzaak van valt . Veroudering ogen kunnen snel verslechteren . Aandoeningen zoals diabetes kan wazig zien , en cataract kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen leiden . Regelmatige bezoeken aan de oogarts kan helpen bij het behoud visie en vallen te voorkomen .
Startpagina gevaren

rommel op de vloer , kleedjes en slechte verlichting kan leiden tot zelfs de meest behendige persoon om zijn evenwicht te verliezen. Voor oudere mensen , kunnen thuis gevaren leiden tot verlies van onafhankelijkheid als gevolg van gebroken botten of andere verwondingen . Vrijmaken buiten loopbruggen van sneeuw en ijs en het installeren van een goede verlichting zorgt ervoor dat de buitenkant veiliger voor ouderen . Met behulp van nachtverlichting en bewegingsmelders binnenkant kan veiligheid bieden in het donker. Douchestoelen en hand-held douchekoppen zorgen voor een veilige badkamer omgeving . Verminderen of elimineren van milieurisico's kan helpen valpartijen bij ouderen te voorkomen .