Een beknelde zenuw in de hals is een gevolg van overmatige druk op de zenuw van nabijgelegen weefsel zoals botten , spieren of pezen . Deze druk belemmert de goede werking en veroorzaakt pijn , tintelingen, gevoelloosheid of zwakte . Veelvoorkomende oorzaken zijn fysieke activiteit , letsel , slechte houding en repeterende bewegingen . Conservatieve behandelingen kunnen meestal helpen herstellen binnen een paar dagen of weken , maar een operatie is soms nodig . Primaire behandeling

De eerste regel van de behandeling voor een beknelde zenuw rust het getroffen gebied. Probeer niet om je hoofd te veel beweegt , en vermijd snelle bochten of schokken . Een nekkussen kunt u meer comfortabel te maken. Uw arts zal u instrueren elke activiteit die de zenuw kan verergeren ophouden . Hij zou ook voorstellen nek dragen van een brace om verplaatsing te voorkomen ; Dit zal snellere genezing vergemakkelijken . Besteed aandacht aan deze instructies ; gaan tegen hen kan genezen
vertragen of leiden tot verdere schade .
Medicatie

Over-the -counter -steroïde anti- inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) zoals Advil , Motrin en Aleve kan pakken lichte pijn en ontsteking. Als je pijn ernstiger is , kan uw arts u voorgeschreven sterkte NSAID's geven . Corticosteroïd injecties zijn ook een optie en kan snel verlichten pijn en ontsteking ; deze behandelingen zijn meestal gereserveerd voor ernstige pijn .
Fysiotherapie

Een fysiotherapeut kan je oefeningen die de spieren te strekken in de nek gebied, alsmede leren sterken . Dit zal druk op de geknepen zenuw in de hals verlichten . Zij kunnen u ook helpen de normale activiteiten die de schade kunnen verergeren wijzigen. Je moet niet oefeningen proberen op uw eigen, kon je meer kwaad dan goed doen . Laat een professionele show die u veilige oefeningen .
Chirurgie

Als deze conservatieve behandelingen niet binnen een paar weken genezen de beknelde zenuw tot een paar maanden , kan een operatie noodzakelijk zijn om de druk op de zenuw . Het type van chirurgie voor uw beknelde zenuw zal afhangen van waar het zich bevindt in de nek .
Preventie

U kunt verschillende dingen doen om uw risico van een geknepen verminderen zenuw. Besteed aandacht aan je houding . Zorg ervoor dat uw fitness- programma omvat oefeningen die kracht en flexibiliteit aan te pakken . Beperk repetitieve activiteiten , en wanneer je deelneemt aan hen , neem regelmatig een pauze . Het houden van uw gewicht onder controle is ook belangrijk .