Veel gezonde mensen kunnen bezwijken voor de griep toen herhaaldelijk gebombardeerd door muterende virussen tijdens het griepseizoen . Gelukkig zijn er veel natuurlijke supplementen die kunnen helpen om het immuunsysteem en je beschermen tegen de griep . Vitamine D

Recente studies hebben aangetoond dat mensen met lage niveaus van vitamine D zijn meer kwetsbaar voor aandoeningen van de luchtwegen , verkoudheid en de griep .
Selenium en zink

Selenium voorkomt virusmutaties en verhoogt het immuunsysteem . Lage niveaus van selenium leiden tot virus mutaties en meer ernstige ziekten . Virussen kunnen muteren en zich zo sterk dat ze de mensen die zijn meestal immuun kunnen infecteren .

Zink versterkt het immuunsysteem . Een studie bij Universiteit van Florida gebleken dat zink helpt om de T - cellen die virussen en andere infecties doden activeren . Het nemen van zink helpt om de duur van de ziekte verkorten .
Olive Leaf Extract

Olijfbladextract doodt bacteriën en interfereert met de replicatie van virussen. Het wordt beschouwd als een echte antivirale omdat het geïnfecteerde cellen kan doordringen en neutraliseren van de virussen binnen.
Knoflook

Knoflook versterkt het immuunsysteem tegen virussen en helpt om de bovenste luchtwegen te behandelen symptomen . Het is een natuurlijke bloedreiniger en ontgift het lymfesysteem , gebruikt bij de bestrijding van ziekten en infecties .
Vlierbes Root

Vlierbes wortel is goed voor het stimuleren van het immuunsysteem en het bloed circulatie. Het reinigt het bloed en is goed voor de borst congestie die de griep kunnen begeleiden
Licorice Root

Zoethoutwortel bevat glycyrrhizine , die een anti - viraal effect op het heeft lichaam. Drop herstelt gezonde enzymfuncties , helpt vochtophoping spoelen in de longen en luchtwegen en helpt ook bij de bestrijding hoest en verkoudheid . Personen met een hoge bloeddruk moeten dit kruid vermijden , omdat het het lichaam om natrium te behouden en verhogen de bloeddruk kan veroorzaken.