Diarree en braken beroven het lichaam van water en mineralen die nodig zijn om te functioneren zonder dat ze worden aangevuld. Begin met het drinken van een eetlepel in een tijd van water zodra je in staat bent om dit te doen zonder dat de oorzaak van je overgeven bent . Terwijl het water is beter dan niets, omdat het zal helpen het lichaam te rehydrateren , heeft water geen voedingsstoffen het lichaam heeft verloren bevatten . Water moet worden vervangen door appelsap , druivensap of zelfs thee . Vermijd het drinken van oranje of andere citrus sappen , omdat de zuurgraad kan een negatieve invloed hebben op de maag . Pop en koffie mag niet worden gebruikt hetzij als gevolg van het koolzuur en cafeïne . Echter, frisdrank zoals ginger ale worden afgevlakt doordat de bellen verdwijnen en vervolgens kunnen worden genomen .
Foods
Het spijsverteringskanaal , waaronder de maag, behoeften tijd om het virus te bestrijden en te herstellen voordat u de spijsvertering . Daarom is het het beste om 05:56 uur te wachten na braken en diarree staakt weer gaan consumeren vaste stoffen. Wanneer u klaar bent , beginnen met zeer kleine porties van zacht voedsel zoals rijst en bouillon . Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, gekruid met specerijen of zuur. Vermijd ook zuivelproducten . Twee tot drie dagen na de ziekte voorbij is , zal je wel goed om regelmatig voedsel weer te eten .
Rest
Keeping activiteit tot een minimum kan de lichaam om zijn energie te richten op de bestrijding van het virus. Wat activiteit is OK , maar het is best bewaarde zo minimaal mogelijk . Maag virussen zijn besmettelijk en kan worden verspreid via lichaamsvloeistoffen zoals speeksel , zweet en ontlasting . Het is belangrijk om regelmatig wassen om te helpen bij verwijdering van het virus het lichaam . Ook om te voorkomen dat het virus van invloed zijn op iemand anders in het huishouden , schrobben elke mogelijk besmet met bleekmiddel om het virus te doden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win