Om de verspreiding van virussen effectief te stoppen, is het belangrijk om zich aan preventieve maatregelen en praktijken te houden. Hier zijn enkele belangrijke acties die u moet volgen:

1. Was uw handen vaak:

- Was uw handen minimaal 20 seconden met water en zeep, vooral na hoesten, niezen of het aanraken van openbare oppervlakken.

2. Gebruik handdesinfecterend middel:

- Als er geen zeep en water beschikbaar zijn, gebruik dan een handdesinfecterend middel op alcoholbasis met een alcoholpercentage van minimaal 60%.

3. Oefen met sociale afstand:

- Houd een fysieke afstand van minimaal 1 meter aan van mensen die niet tot uw directe huishouden behoren.

4. Draag een gezichtsmasker:

- Draag op openbare plaatsen een goed passend mondkapje, vooral wanneer social distancing niet mogelijk is.

5. Raak uw gezicht niet aan:

- Raak uw ogen, neus of mond niet aan met ongewassen handen.

6. Cover hoesten en niezen:

- Bedek uw mond en neus met een tissue als u hoest of niest en gooi de tissue onmiddellijk weg.

7. Oppervlakken reinigen en desinfecteren:

- Reinig en desinfecteer regelmatig aangeraakte oppervlakken, zoals deurknoppen, werkbladen en elektronische apparaten.

8. Blijf thuis als u ziek bent:

- Als u ziektesymptomen ervaart, blijf dan thuis en isoleer uzelf om verspreiding van de infectie naar anderen te voorkomen.

9. Volg de gezondheidsrichtlijnen:

- Houd u aan de officiële gezondheidsrichtlijnen en reisbeperkingen van uw lokale autoriteiten of gezondheidsorganisaties.

10. Laat u vaccineren (indien beschikbaar):

- Laat u voor bepaalde infectieziekten, zoals griep of COVID-19, vaccineren zodra het vaccin voor u beschikbaar is.

11. Oefen persoonlijke hygiëne:

- Zorg voor persoonlijke hygiëne door regelmatig te douchen en zorg voor uw gezondheid.

12. Beperk bijeenkomsten:

- Verminder het aantal mensen waarmee u in nauw contact komt door grote bijeenkomsten en sociale evenementen te vermijden.

13. Vermijd het delen van persoonlijke items:

- Deel geen spullen zoals drinkglazen, handdoeken of producten voor persoonlijke hygiëne.

14. Vermijd niet-essentiële reizen:

- Minimaliseer niet-essentiële reizen, vooral naar gebieden met een hoger infectierisico.

15. Blijf op de hoogte:

- Blijf op de hoogte van de nieuwste informatie en richtlijnen van betrouwbare gezondheidsbronnen.

Door deze preventieve maatregelen consequent toe te passen, kunnen we gezamenlijk de overdracht van virussen helpen vertragen en de gezondheid en het welzijn van onze gemeenschappen beschermen.