De COVID-19-pandemie heeft voor veel onzekerheid en angst gezorgd. Het is belangrijk om te onthouden dat u dingen kunt doen om uw eigen gezondheid en veiligheid onder controle te houden. Hier zijn vijf dingen die u kunt doen:

1. Oefen sociale afstand. Dit betekent dat u op minimaal 1,80 meter afstand van andere mensen moet blijven wanneer u zich in het openbaar bevindt, en dat u grote bijeenkomsten moet vermijden.

2. Draag een gezichtsmasker. Dit kan u en anderen helpen beschermen tegen de verspreiding van het virus.

3. Was regelmatig uw handen. Gebruik water en zeep gedurende 20 seconden of langer, of gebruik een handdesinfecterend middel op alcoholbasis.

4. Reinig en desinfecteer oppervlakken. Dit is vooral belangrijk voor oppervlakken die vaak worden aangeraakt, zoals deurknoppen, werkbladen en sanitair.

5. Blijf op de hoogte. Haal uw informatie uit betrouwbare bronnen, zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) of de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Vermijd het verkrijgen van informatie van sociale media, die onbetrouwbaar kunnen zijn.

Door deze stappen te volgen, kunt u helpen uw eigen gezondheid en veiligheid onder controle te houden tijdens de COVID-19-pandemie.