Marked door zwelling en een verlies van mobiliteit , een pols verstuiking is een veel voorkomende en pijnlijke blessure en de behandeling en de herstelperiode is afhankelijk van de ernst van de verstuiking . De term verstuiking verwijst naar een ligament dat ofwel is uitgerekt buiten haar normale capaciteit , of zelfs gescheurd . Ligamenten zijn het weefsel dat de gewrichten bij elkaar te houden . Gelukkig is de meerderheid van verstuikingen kan thuis worden behandeld . Echter, sommige verstuikingen operatie noodzakelijk . RICE

Artsen, verpleegkundigen en andere professionals in de gezondheidszorg gebruiken de afkorting " RICE " - rust, ijs , drukverband , Elevate - om de stappen voor de behandeling van verstuikingen herinneren, en deze zelfde afkorting kan zijn toegepast thuis

Rest : . Vermijd het gebruik van je pols tot je niet meer pijn voelt

Ice : . Plaats een zak ijs direct op je pols onmiddellijk nadat u het hebt verwond , om te voorkomen dat zwelling . . Echter, hoeft u niet verder te gaan om je pols ijs voor een langere periode van tijd na de aanvankelijke verwonding

Compressive bandages : Koop deze op elk apotheek of warenhuis op de afdeling eerste hulp. Als u niet weet hoe u de bandage van toepassing kies een elastisch of neopreen hoes die je gemakkelijk kunt glijden over je pols

Elevate : . Verhoog je pols tot aan of boven borsthoogte te helpen verminderen en de zwelling te voorkomen .
Professionele behandeling

proberen alleen om milde verstuikingen thuis behandelen. Als de verstuiking ernstig is, een bezoek aan een arts , als u een meer ernstig letsel , zoals een botbreuk kan hebben . Uw niveau van pijn is een uitstekende meter als het gaat om het uitzoeken hoe ernstig uw verstuiking is . Als de pijn is mild , dan kun je deze behandelen thuis . Maar als je pijn ernstig is of zelfs matig , moet u een arts te bezoeken .

De arts zal waarschijnlijk x - ray je pols te zorgen dat het niet gebroken is . Hij kan ook de injury.Your arts spalk kan u verwijzen naar een hand chirurg voor een operatie als je een gescheurd ligament .
Chirurgie

Een chirurg kan naaien of hechten het ligament weer bij elkaar als het scheurt tijdens een pols verstuiking letsel. Hoewel de traditionele open chirurgie wordt nog steeds gebruikt , deze dagen arthroscopische chirurgie - gedaan met kleinere insnijdingen en een kleine camera om de visie van de chirurgen te helpen - komen steeds vaker
Recurring verstuikingen
< . br >

Als je je pols verstuikt vaak , kan uw arts reconstructieve pols chirurgie suggereren . Deze operaties betrekken enten weefsel van pezen ( weefsel dat spieren verbindt met botten ) in de geblesseerde ligament .

Na deze vorm van chirurgie uw pols worden geïmmobiliseerd door een cast , en wanneer de cast wordt verwijderd zul je waarschijnlijk vereisen fysieke therapie .