Met rust, ijs en hoogte (RICE) verbeteren scheenbeenspalken gewoonlijk binnen een paar weken tot maanden. Pijn door shin splints verdwijnt doorgaans binnen een paar dagen tot een paar weken.

Als u scheenbeenspalken vroegtijdig behandelt, kunt u mogelijk voorkomen dat ze een ernstiger probleem worden. Als shin-splints niet goed worden behandeld, kunnen ze stressfracturen veroorzaken.

Sommige gevallen van scheenbeenspalken reageren mogelijk niet op een conservatieve behandeling en vereisen verdere medische evaluatie of behandeling, zoals fysiotherapie of orthetische hulpmiddelen.