Het verstuiken van uw onderrug, ook wel lumbale verstuiking genoemd, treedt op wanneer de ligamenten die de wervels in uw wervelkolom verbinden, overbelast of gescheurd zijn. Dit is wat er kan gebeuren als u uw onderrug verstuikt:

1. Pijn:

- U zult waarschijnlijk pijn in de onderrug ervaren. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan verergeren bij beweging of bepaalde houdingen.

2. Spierspasmen:

- Om het gewonde gebied te beschermen, kunnen de spieren rond uw onderrug verkrampen. Dit kan stijfheid en bewegingsbeperking veroorzaken.

3. Beperkt bewegingsbereik:

- De pijn en spierkrampen kunnen uw vermogen beperken om uw onderrug vrij te bewegen, waardoor het moeilijk wordt om te buigen, draaien of rechtop te staan.

4. Zwelling en blauwe plekken:

- Afhankelijk van de ernst van de verstuiking kunt u last krijgen van zwelling en blauwe plekken in het getroffen gebied.

5. Moeilijkheden met staan ​​of lopen:

- In sommige gevallen kunnen de pijn en de beperkte mobiliteit het lastig maken om zonder ongemak te staan ​​of lopen.

6. Gevoelloosheid en tintelingen:

- Als de verstuiking bepaalde zenuwen in de onderrug aantast, kunt u gevoelloosheid of tintelingen in één of beide benen ervaren. Dit is een ernstiger symptoom dat door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg moet worden beoordeeld.

7. Verergering van ischias:

- Als u een bestaande aandoening heeft die ischias wordt genoemd, kan een lumbale verstuiking de pijn en symptomen verergeren, waardoor meer beenpijn en zenuwirritatie ontstaat.

8. Spierzwakte:

- Als de verstuiking niet goed wordt behandeld en gerehabiliteerd, kan dit na verloop van tijd leiden tot spierzwakte in de onderrug.

9. Herhaling:

- Verstuikingen die niet goed genezen of die herhaaldelijk worden belast, kunnen leiden tot terugkerende episoden van lage rugpijn.

10. Chronische lage rugpijn:

- In ernstige gevallen kan een lumbale verstuiking die niet op de juiste manier wordt behandeld, leiden tot chronische lage rugpijn, wat gevolgen heeft voor de dagelijkse activiteiten en de kwaliteit van leven.

Als u vermoedt dat u uw onderrug heeft verstuikt, is het belangrijk om een ​​zorgverlener, zoals een arts of fysiotherapeut, te raadplegen voor een juiste diagnose, behandelplan en revalidatieoefeningen om een ​​goede genezing te garanderen en complicaties op de lange termijn te voorkomen.