Epsom-zout weken: Epsom-zouten (magnesiumsulfaat) hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen zwelling en pijn helpen verminderen. Meng 1/2 kopje Epsom-zout in warm water en laat de gezwollen teen 15-20 minuten weken.

Zaken in zuiveringszout: Zuiveringszout (natriumbicarbonaat) heeft milde antiseptische en schimmelwerende eigenschappen en kan de zwelling helpen verminderen. Meng 1/2 kopje zuiveringszout in warm water en laat de gezwollen teen 15-20 minuten weken.

Appelciderazijn weken: Appelciderazijn heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en kan zwelling en pijn helpen verminderen. Meng 1/2 kopje appelciderazijn in warm water en laat de gezwollen teen 15-20 minuten weken.

IJsbad: IJs kan zwelling en pijn helpen verminderen. Vul een grote bak met ijswater en laat de gezwollen teen gedurende 10-15 minuten weken.

Kamille thee weken: Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan zwelling en pijn helpen verminderen. Zet een sterke kop kamillethee en laat deze afkoelen tot lauw. Week de gezwollen teen gedurende 15-20 minuten in de kamillethee.

Arnica weken: Arnica heeft ontstekingsremmende en pijnstillende (pijnstillende) eigenschappen en kan zwelling en pijn helpen verminderen. Meng een paar druppels arnica-tinctuur in warm water en laat de gezwollen teen gedurende 15-20 minuten weken.

Toverhazelaar weken: Toverhazelaar heeft adstringerende en ontstekingsremmende eigenschappen en kan zwelling en pijn helpen verminderen. Meng een half kopje toverhazelaar in warm water en laat de gezwollen teen 15-20 minuten weken.

Tea tree olie weken: Tea tree olie heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen en kan zwelling en pijn helpen verminderen. Meng een paar druppels tea tree olie in warm water en laat de gezwollen teen 15-20 minuten weken.