Als je je teen hebben geleden, is het van belang om te bepalen of het gebroken is of gewoon verstuikt . Er zijn bepaalde symptomen die u zou moeten overwegen als u denkt dat uw teen verstuikt . Symptomen van een verstuikte teen

Als u pijn en tederheid in je teen of pijn tijdens het verplaatsen van je teen rond en het heeft een gekneusde verschijning, is het mogelijk dat je je teen verstuikt .

overwegingen

Omdat de symptomen van het hebben van een verstuikte teen zijn vergelijkbaar met het hebben van een gebroken teen , is het verstandig om het advies van uw arts te raadplegen voordat u de behandeling thuis.

Behandeling

Als u hebt vastgesteld dat je teen verstuikt is , kunt u proberen een of alle van deze methoden om de pijn te verlichten en helpen bij het ​​genezingsproces mee .

- Ice - Elevation - Over-the - counter pijnstillers - Veiligheidsschoenen
Effecten

zwelling en pijn in de teen zullen worden op hun ergste in de eerste 48 uur . Als de teen verstuiking is zeer slecht, verwachten pijn gedurende ten minste 7 tot 10 dagen .
Waarschuwing

Toe verstuikingen vaak optreden tijdens het blootsvoets . Om teen verstuikingen te voorkomen , vermijd rond te lopen zonder schoenen waar mogelijk.