Als een opgerolde enkel wordt gevolgd door pijn , het is bijna altijd een verstuikte enkel . Volgens de WrongDiagnosis website , een verstuikte enkel is de meest voorkomende blessure in de Verenigde Staten . Elk jaar worden ongeveer 1 miljoen mensen in de Verenigde Staten verwonden een enkelblessure en 85 procent van deze verwondingen zijn verstuikingen . Rijst

rijst is een gemeenschappelijke afkorting gebruikt in de medische wereld , en een opgerolde enkel is een van de meest voorkomende verwondingen waarbij rijst gebruikt . RICE staat voor rust, ijs , compressie en elevatie . Na enkel is uitgerold , is het belangrijk om de enkel rusten door een verblijf eraf . Plaats een zak ijs op de enkel om de zwelling te verminderen . Het compressiegedeelte van de afkorting wordt ook gedaan om zwelling te voorkomen . Compressie kan het beste gebeuren met een elastische bandage in plaats van een plastic pleister of tape . Tot slot, houd je enkel verhoogd op een tafel of een stoel om de bloedstroom uit de buurt van de enkel te houden , ook om de zwelling te minimaliseren .
Medication

Er zijn een aantal medicijnen die nuttig zijn voor het behandelen van een opgerolde enkel maar het is het beste om advies te krijgen van een arts voordat iets mee te nemen zijn. Sommige medicijnen die vaak worden gebruikt aspirine en andere NSAID's zoals ibuprofen . Houd er rekening mee dat als de persoon met de opgerolde enkel is jonger dan 18 jaar , aspirine of een medicatie met aspirine kan riskant zijn , omdat het kan leiden tot het syndroom van Reye .
Revalidatie

Als u een arts te raadplegen , zodra de gerold enkel is begonnen naar de dokter te genezen zal voorstellen een aantal oefeningen om de enkel weer in goede vorm te krijgen . Deze oefeningen zullen helpen om stijfheid in de enkel te voorkomen , het verbeteren van uw bereik van de beweging en het verbeteren van de mobiliteit en de sterkte van de enkel .
Hard Cast

Als de gerold enkel resulteert in een ruptuur wordt dit beschouwd als een derdegraads verstuiking . Derdegraads verstuikingen vereisen vaak met een cast die op de enkel. De cast zal waarschijnlijk nodig zijn voor slechts 2 tot 3 weken , maar in die tijd de enkel moet worden uitgerust.
Chirurgie

Het aantal opgerolde enkels dat een operatie noodzakelijk is zeer laag , maar het is een mogelijkheid . Het is vooral bij zeldzame operatie nodig als het de eerste keer is enkel gewonden . Chirurgie is een stuk groter als de enkel is meerdere keren gewond geraakt en er is chronische pijn of als de enkel een keer eerder was gewond en niet goed genezen .