Verstuikingen en verrekkingen zijn twee veel voorkomende verwondingen die kunnen optreden bij deelname aan sport of andere fysieke activiteiten. Verstuikingen zijn verwondingen aan ligamenten, de taaie weefselbanden die botten met elkaar verbinden. Verstuikingen kunnen in ernst variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de omvang van het letsel. Aan de andere kant zijn verrekkingen verwondingen aan spieren of pezen, de taaie weefselkoorden die spieren met botten verbinden.

Hoewel verstuikingen en verrekkingen beide in de enkel kunnen optreden, is het niet hetzelfde letsel. Een verstuikte enkel gaat niet noodzakelijkerwijs gepaard met een gekrast pees. Het is echter mogelijk dat een pees beschadigd raakt bij een ernstige enkelverstuiking, vooral als de verstuiking onbehandeld blijft.

Als u uw enkel heeft verstuikt, is het belangrijk om medische hulp in te roepen om ervoor te zorgen dat het letsel op de juiste manier wordt gediagnosticeerd en behandeld. De behandeling van een verstuikte enkel kan bestaan ​​uit rust, ijs, compressie en elevatie (RICE), evenals fysiotherapie. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om een ​​ernstige enkelverstuiking te herstellen.

Door de instructies van uw arts op te volgen, kunt u ervoor zorgen dat uw verstuikte enkel goed geneest en dat u zo snel mogelijk uw normale activiteiten kunt hervatten.