Of u nu een atleet of een ondernemer , kan een verstuikte pols gebeuren met slechts een enkele misstap of beweging . Het behandelen van de verstuiking aanvankelijk op het kantoor van de dokter is prima, maar als de pijn blijft thuis , kunt u natuurlijke remedies te gebruiken om verlichting van de symptomen verstuiking . Eten

verminderen zwelling in de stam met iets eetbaars . Bepaalde voedingsmiddelen staan ​​bekend om hun anti - inflammatoire eigenschappen . Ananas , bijvoorbeeld, dat een enzym bekend als bromelaïne bevat , vermindert de zwelling . Andere voedingsmiddelen kan helpen bij het ​​genezen van een verstuiking omdat ze helpen om eiwitten, die elke cel bevat en die nodig zijn voor spiergroei en genezing te bouwen . Een ander homeopathisch voedsel remedie voor een verstuikte pols om te proberen is het maken van wraps en kompressen dat knoflook en andere kruiden die , zoals ananas , bevatten anti -inflammatoire stoffen bevatten . Het enige verschil is dat met kompressen en wraps , de weefsels absorberen de anti - inflammatoire stof van buitenaf in plaats van door het lichaam via de spijsvertering . Veel commerciële oliën en zalven voor verstuikingen bevatten ook plantenextracten.
Arnica

Solliciteer arnica zalf om de verstuikte pols. Deze zalf helpt om gekneusd weefsel te helen . Het is ook nuttig bij het verlichten van de pijn die kunnen voortvloeien uit de verstuiking . Arnica is ook verkrijgbaar in pillen die je oraal te nemen , dus als je niet van het gevoel van de zalf op uw huid, kunt u de behandeling te krijgen door het eten .
Acupressuur en acupunctuur

Zet druk elders in het lichaam . De oude kunst van acupressuur en acupunctuur opereren onder de overtuiging dat evenwicht is noodzakelijk het lichaam en dat door het activeren drukpunten , kan pijn in een ander deel van het lichaam worden verminderd . Pijn van een verstuikte pols kan dus worden verminderd door op de drukpunten die corresponderen met de pols . Het ding om te onthouden met acupressuur en acupunctuur is dat sommige ongemak wordt beschouwd als normaal tijdens een sessie . Vanwege het idee van evenwicht, is pijn verondersteld om pijn te helen .
Bryonia en Rhux Tox

Neem een ​​dosis bryonia . Deze remedie is gemaakt van wilde hop . De voornaamste eigenschap is het vermogen om ontsteking te verminderen , vooral wanneer pijn optreedt met minimale beweging . Rhux tox is een kruidenmiddel proberen vanwege zijn vermogen om bindweefsels zoals pezen genezen . Deze remedie is afgeleid van de poison ivy plant. Het beste is om deze remedie te gebruiken als de verstuiking voelt zich beter als mobiel in plaats van nog steeds bewaard .