Verstuikingen en verrekkingen kunnen hetzelfde aanvoelen, maar er zijn enkele belangrijke verschillen die u kunnen helpen ze van elkaar te onderscheiden.

Verzwikte enkel:

* Pijn die erger wordt bij lopen of bij het belasten van de enkel

* Zwelling rond de enkel

* Blauwe plekken rond de enkel

* Tederheid bij aanraking

* Moeite met het bewegen van de enkel

Verrekte enkel:

* Pijn die erger wordt als u op de spier drukt of beweegt

* Zwelling rond de spier

* Blauwe plekken rond de spier

* Tederheid bij aanraking

* Moeite met het bewegen van de spier

Als u niet zeker weet of u een verstuikte of verrekte enkel heeft, raadpleeg dan uw arts voor een diagnose. De behandeling van zowel verstuikingen als verrekkingen omvat doorgaans rust, ijs, compressie en elevatie (RICE).