Beslis of naar een ziekenhuis spoedeisende hulp of een afspraak maken voor een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zien voor een diagnose als je spierblessure is zeer ernstig . Wees bereid om uw medische geschiedenis te delen, zodat een beslissing kan worden genomen over welke medicijnen het beste voor u kunnen zijn . Kopen van 2
Ga naar een dokter voor een onderzoek van uw spieren verstuiking of stam gebied . Je zult waarschijnlijk gewoon worden gegeven een stresstest of eenvoudige fysieke examen , maar je mag X - stralen of verder onderzoek nodig om uit te sluiten gebroken botten of andere complicaties .
3
Request recept pijnstillers als je geen pijn goed verdragen of als de pijn is overweldigend . Uw arts kan andere medicijnen voorschrijven om te gebruiken , maar ook, zoals spierverslappers of extra anti - inflammatoire geneesmiddelen .
Gebruik Geneesmiddelen op recept om verstuikingen Behandel
4
Vul uw voorschriften en gebruik ze samen met ijs therapie en andere methoden om verstuikingen te behandelen.
5
Doorgaan naar alle medicatie gebruiken of krijg vullingen terwijl je begint fysiotherapie ( zoals stretching ) om uw normale bereik van herstel beweging. Zoek strekoefeningen in " Stretching voor Dummies " ( zie bronnen hieronder ) .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win