verstuikingen worden veroorzaakt door een verwonding aan een ligament , het bindweefsel verbinden botten samen op gewrichten . Ze het meest voorkomen in de enkel , knie , elleboog of pols en het gevolg zijn van het verdraaien van de gezamenlijke terwijl het gewicht draagt ​​. Je zou een verstuiking ervaren tijdens sportactiviteit , struikelen over iets in de tuin of vallen op ijs en het breken van je val met je handen . Een verstuiking resulteert in pijn en zwelling . Castor olie is een traditionele remedie voor de behandeling van verstuikingen . Wat je
Wol flanellen of katoenen doek nodig
Castor olie
plastic wrap of elastische bandage
Verwarming pad of een andere warmtebron
Toon meer instructies
1

Neem een ​​stukje wol flanel of een katoenen doek . Een niet - geverfd doek is het beste, dus je zou een witte handdoek of een oud T-shirt te gebruiken. Kopen van 2

Breng castor olie op uw huid of verzadigen de doek met de olie en wring de doek uit .

Vouw 3 de doek , zodat het past bij de verstuikte gebied en wikkel het rond het gewricht .
4

Bedek het doek met een plastic folie of een elastische bandage . Wikkel het strak maar niet op het punt van verder ongemak.
5

Plaats een warmtebron boven de ricinusolie verpakking . Een verwarmings-pad werkt goed .
6

Verhoog de ​​verstuikte gezamenlijke over het niveau van uw hart , indien mogelijk.
7

Laat de ricinusolie peloton op minstens 30 minuten en zo lang als je wilt . U mag de behandeling later op de dag te herhalen .