Wanneer u uw elleboog verstuiking , heb je eigenlijk gescheurd of uitgerekt een ligament . Ligamenten banden van weefsel dat de botten met elkaar verbinden bij de verbinding. Als je je elleboog hebt verstuikt , zult u waarschijnlijk heeft een zwelling en blauwe plekken in dat gebied. Je zult waarschijnlijk niet in staat om uw onderarm bewegen veel , zonder extreme pijn . De arm moet worden gestabiliseerd om het genezingsproces te beginnen . Stabilisatie wordt verkregen door taping de verstuikte elleboog en het plaatsen van de arm in een mitella . Wat je nodig hebt
Gaas
Kartonnen
Medical tape
Sling
Toon meer instructies
1

Plaats de ledematen , dus er is een bijna 90 graden hoek in de bocht van de arm . kopen van 2

Wikkel de arm met twee stukjes gaas . Het eerste stuk gaas moet worden om de arm tussen de elleboog en de biceps . Het tweede stuk worden om de arm tussen het midden van de onderarm en elleboog . Niet te strak wikkelen of het zal afgesneden bloedcirculatie .

Plaats 3 een stuk karton dat is 2 cm breed en 10 cm lang op een tafel voor u . Buig het karton op twee plaatsen om een ​​brug te maken van de biceps aan de onderarm . De positie van de bochten is afhankelijk van de lengte van de arm . Bochten die 3 centimeter van de uiteinden zijn meestal werken . En zo nodig aanpassen .
4

Affix het stukje karton om de arm met tape aan de 2 gaas ankers die u hebt gemaakt . Wikkel medische tape rond het karton en alleen het gaas . Het toepassen van de tape om je huid kan leiden tot ongemak . Het zichtbare gedeelte van karton moet zien als een kleine brug tussen de onderarm en de lagere biceps , waardoor de geblesseerde pees vervangen terwijl het geneest .
5

Schuif de arm in een mitella en zet de strop rond uw nek . Je arm moet nog worden gebogen in een hoek van bijna 90 graden . De slinger zal de rest geef uw arm behoeften , terwijl de band de elleboog zal zijn plaats te houden .