Je hoeft niet naar een sportblessure een ligament schade in uw duim verduren . Bescherm een gewonde duim met alle middelen , maar het is niet al te serieus . Het is gemakkelijk om te leren hoe het op tape , zodat het niet verder zal worden beschadigd. Wat je nodig hebt
Gaas
Tongspatel of roomijsstok
Katoen medische tape
Schaar
Toon meer instructies
1

Controle over de gewonde duim om te zien of het gebroken of verstuikt . kopen van 2

Breng ijs om de gewonde duim naar beneden te houden zwelling . Laat het ijs om te werken aan duidelijke zwelling gedurende minstens een uur .

Gebruik 3 een duim spalk of krijgen een tong depressieve of grote houten ijs stick. Plaats het gekozen punt achter de gewonde duim om de beweging te beperken .
4

Place 4 - door - 4 inch gaasjes rond de duim . Follow-up met witte doek tape gebruikt voor blessures . Start de tape op de pols , en zeker niet om de gewonde gebied te strak wikkelen .
5

Verleng de band naar boven , zodat het gaat tussen de duim en wijsvinger . Trek de tape rond de duim een volledige draai . Verbreed de bandage gebied aan de rug van de hand te nemen en houd de duim op zijn plaats .