Elke vorm van spierspanning of verstuiking moet worden behandeld . De sleutel tot het uitzoeken van de juiste behandeling is te weten hoe de schade om te voorkomen dat nog meer pijn of schade te voorkomen behandelen. Raadpleeg altijd een arts , zodat u weet welke medische behandeling is noodzakelijk om te helpen genezen uw letsel aan de gewrichtsbanden . Oorzaken en Care

Verschillende dingen kunnen gebeuren dat kan een verstuiking in een ligament veroorzaken , maar zou je verbaasd zijn hoe gemakkelijk blessures ontstaan ​​. Meestal verstuikingen komen in je voet , omdat ze veel ligamenten aan te sluiten op je been , en voeten kan gemakkelijk worden gedraaid en verwond zonder dat een pauze. Als je toevallig te vallen of zelfs gewoon struikelen over je eigen voet , kunt u een ligament verstuiking in uw enkel of been . U krijgt om de schade worden gewaarschuwd door hevige pijn en zwelling . Vanaf daar , u weet dat u een behandeling nodig .

Merendeel van de tijd een operatie is niet nodig voor een verstuiking , tenzij een bot breuk of botbreuk ook betrokken is . Indien er diepe pijn en zwelling is een grote massa , dan een X - ray gewoonlijk worden gelet dat er geen onderbreking is . Als het ligament verstuiking geen operatie nodig , kan een spalk in plaats daarvan nodig zijn om je enkel en been onbeweeglijk om goed te genezen houden . Wanneer de spalk niet meer nodig is , meestal na een week of twee , een ace bandage zal worden aanbevolen om het gebied strak houden en gecomprimeerd .

Om zwelling en hevige pijn te verminderen , moet je ijs gelden voor de gewonde gebied gedurende 20 minuten per uur gedurende 2 dagen . Om uw huid tegen ijs -burn en irritatie te houden , plaatst het ijs in een plastic zak en leg een dun laken over je been met het ijs op de top van het. Dat voorkomt direct contact met de huid , zodat er geen andere schade is aangericht . Een verwarmde whirlpool of gewoon een warm - to- hot tub water zal helpen genezen uw been op 2 dagen na de operatie . De overgang tussen warme en koude kan de schade voor de afname van zwelling en pijn , en dan eindigen het genezingsproces .

Als het eenmaal is begonnen om te genezen , moet u langzaam beginnen met behulp van het gewricht waar de verstuiking voorgedaan . Gaat langzaam en het opbouwen van het gebruik ervan zal geleidelijk het terug in vorm . Dit is vrij veel als revalidatie voor uw ligament .

Elke medicatie voorgeschreven moet dienovereenkomstig worden genomen .
Prolotherapy

Deze vorm van therapie vereist natuurlijk lichaam stimulatie om beschadigde gewrichtsbanden of zenuwen te repareren . Het is bewezen een van de veiligste en minst pijnlijke manieren ligamentschade genezen . Wat het doet is het creëren van een mild ontstekingsproces in de geblesseerde ligament veroorzaakt door een prolotherapy injectie . Rechtstreeks verzonden naar de getroffen zenuwen , de oplossing veroorzaakt een snelle genezing reactie dat het gebied waardoor massale productie van collageen ontvlamt . Collageen is het enige materiaal vorm die pezen en ligamenten zijn gemaakt . Collageen rijpt , krimpt . Met dat , het ligament gespannen en uiteindelijk genezen en terug naar de normale loop van de tijd . Met potentiële 100 procent effectief te zijn , prolotherapy vereist dat u ook uit te oefenen en het stimuleren van de beschadigde ligament om te helpen bij de huidige en toekomstige genezing.