Oefen directe druk uit.

1. Snuit zachtjes uw neus om bloedstolsels uit de neusgaten te verwijderen.

2. Knijp het zachte deel van uw neusgaten samen met uw duim en wijsvinger.

3. Houd de druk 10 tot 15 minuten vast.

4. Herhaal de stappen als het bloeden na 15 minuten niet stopt.