De beste verdediging tegen verstikking is preventie. Volg deze tips om verstikking te voorkomen:

- Eet of drink nooit terwijl u ligt.

- Praat of lach niet met eten of drinken in uw mond.

- Zorg ervoor dat voedsel in kleine stukjes wordt gesneden, vooral voor kinderen en ouderen.

- Vermijd hard, plakkerig voedsel, zoals noten, popcorn, snoep en kauwgom.

- Geef een kind jonger dan 4 jaar nooit voedsel dat verstikkingsgevaar oplevert, zoals hotdogs, druiven of harde snoepjes.

- Raadpleeg uw arts als u moeite heeft met slikken.

Als iemand stikt, blijf dan kalm en volg deze stappen :

1. Bel onmiddellijk 911 .

2. Als de persoon bij bewustzijn is en kan praten, moedig hem dan aan om te hoesten.

3. Als de persoon bewusteloos is of niet kan praten, geef dan vijf slagen op de rug. Om dit te doen, gaat u achter de persoon staan ​​en geeft u met de muis van uw hand een harde klap op de bovenrug van de persoon, tussen de schouderbladen.

4. Als de persoon nog steeds stikt, geef dan vijf borststoten. Om dit te doen, knielt u naast de persoon en plaatst u de hiel van één hand op het borstbeen van de persoon, tussen de tepels. Plaats uw andere hand over uw eerste hand en verstrengel uw vingers. Geef vijf snelle, neerwaartse stoten, waarbij je de borst ongeveer 5 cm samendrukt.

5. Ga door met het teruggeven van slagen en borststoten totdat de persoon weer begint te ademen, het voorwerp wordt uitgeworpen of er hulp arriveert.

Opmerking: Als de persoon zwanger of zwaarlijvig is, geef dan buikstoten in plaats van borststoten. Om dit te doen, plaatst u uw handen op de buik van de persoon, net boven de navel. Geef vijf snelle, opwaartse stoten, waarbij je de buik naar binnen en naar boven drukt.