Het snuiten van uw neus tijdens een bloedneus kan de bloeding zelfs verergeren en verdere schade aan de bloedvaten in uw neus veroorzaken.

Dit is wat u in plaats daarvan moet doen:

1. Blijf kalm :Probeer zo kalm mogelijk te blijven, omdat angst de bloeddruk kan verhogen en het bloeden kan verergeren.

2. Leun naar voren :Ga zitten of staan ​​met uw hoofd iets naar voren om te voorkomen dat er bloed door uw keel stroomt.

3. Knijp je neusgaten dicht :Knijp met een schone tissue of een stuk katoen voorzichtig het zachte deel van uw neusgaten samen. Dit zal helpen druk uit te oefenen en het bloeden te stoppen. Blijf uw neusgaten dichtknijpen gedurende ongeveer 10-15 minuten. De meeste bloedneuzen stoppen binnen dit tijdsbestek.

4. Voorkom dat u uw hoofd achterover kantelt :Als u uw hoofd naar achteren kantelt, kan het bloed langs de achterkant van uw keel stromen, wat kan leiden tot misselijkheid of verstikking.

5. Adem door je mond :Probeer door uw mond te ademen terwijl u uw neusgaten dichtknijpt.

6. Koud kompres :Breng een koud kompres of ijspak aan, gewikkeld in een doek, op de brug van uw neus. De koude temperatuur helpt de bloedvaten te vernauwen en het bloeden te verminderen.

7. Niet in je neus peuteren of wrijven :Weersta de drang om in uw neus te peuteren of te wrijven, omdat dit de weefsels verder kan irriteren en meer bloedingen kan veroorzaken.

8. Hydratatie :Zorg ervoor dat u gehydrateerd bent, want een droge neus kan bijdragen aan neusbloedingen.

9. Blijf rechtop :Blijf minstens 30 minuten zitten of rechtop staan ​​nadat de bloeding is gestopt. Als u te vroeg gaat liggen, kan het bloeden opnieuw beginnen.

10. Raadpleeg een arts :Als de bloedneus niet stopt na 15-20 minuten aanhoudende druk, snuit dan niet uw neus en raadpleeg een arts. Mogelijk heeft u verdere medische hulp nodig, zoals cauterisatie of het inpakken van de neus om de bloeding onder controle te houden.

11. Vermijd bloedverdunners :Als u medicijnen gebruikt die bloedverdunners zijn, zoals aspirine, overleg dan met uw arts over strategieën voor het behandelen van bloedneuzen.

12. Bevochtig uw omgeving :Droge lucht kan bijdragen aan neusbloedingen, dus overweeg het gebruik van een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht in uw huis of kantoor toe te voegen.

13. Vervolgzorg :Als u regelmatig last heeft van neusbloedingen, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

Hoewel neusbloedingen meestal geen reden tot ongerustheid zijn, moeten langdurige of ernstige bloedingen door een medische professional worden aangepakt om uw welzijn te garanderen.