[WebMD-video:hoe en wanneer u uw handen moet wassen]

[Verteller]:Je handen wassen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Hier leest u hoe u het goed kunt doen.

[Stap 1:Maak uw handen nat met schoon, stromend water (warm of koud), draai de kraan dicht en breng zeep aan.]

[Verteller]:Maak je handen nat met schoon stromend water (warm of koud), draai de kraan dicht en breng zeep aan.

[Stap 2:Schuim uw handen door ze samen te wrijven met de zeep. Zorg ervoor dat je de ruggen van je handen, tussen je vingers en onder je nagels inzeept.]

[Verteller]:Schuim je handen door ze samen te wrijven met de zeep. Zorg ervoor dat je de achterkant van je handen, tussen je vingers en onder je nagels inzeept.

[Stap 3:Boen je handen minimaal 20 seconden. Neurie het liedje 'Happy Birthday' twee keer van begin tot eind, zodat je tijd voor jezelf kunt houden.]

[Verteller]:Boen je handen minimaal 20 seconden. Neurie het liedje 'Happy Birthday' twee keer van begin tot eind, zodat je de tijd voor jezelf kunt nemen.

[Stap 4:Spoel uw handen goed af onder schoon stromend water.]

[Verteller]:Spoel uw handen goed af onder schoon stromend water.

[Stap 5:Droog uw handen af ​​met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.]]

[Verteller]:Droog uw handen af ​​met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.

[Verteller]:Vergeet niet om je handen vaak te wassen, vooral na gebruik van het toilet, vóór het eten en na hoesten of niezen. Door uw handen te wassen, kunt u de verspreiding van ziektekiemen helpen voorkomen en gezond blijven.