* Snijden: Dit is de meest voorkomende vorm van zelfbeschadiging. Mensen die zichzelf snijden, gebruiken scherpe voorwerpen, zoals messen, scheermessen of scharen, om snijwonden in hun huid te maken.

* Branden: Hierbij wordt hitte gebruikt om de huid te verbranden. Mensen die zichzelf verbranden, kunnen hiervoor aanstekers, lucifers of sigaretten gebruiken.

* Rikken: Hierbij wordt gedacht aan het slaan met voorwerpen of lichaamsdelen. Mensen die zichzelf slaan, kunnen zichzelf slaan, zichzelf slaan of zichzelf slaan met voorwerpen zoals hamers of stenen.

* Krassen: Hierbij worden scherpe voorwerpen of vingernagels gebruikt om de huid te krabben.

* Knijpen: Hierbij worden vingers of voorwerpen gebruikt om in de huid te knijpen.

* Haar trekken: Hierbij wordt het haar uit het hoofd, de wenkbrauwen of andere lichaamsdelen getrokken.

* Bijten: Hierbij bijt men zichzelf, meestal in de armen of benen.

* Hoofdbonken: Hierbij wordt het hoofd tegen een hard oppervlak geslagen.

* Overdosering: Hierbij wordt te veel van een medicijn of medicijn ingenomen, vaak met de bedoeling zichzelf schade toe te brengen.

* Vergiftiging: Hierbij wordt giftige stoffen ingenomen, zoals bleekmiddel of schoonmaakmiddelen, met de bedoeling zichzelf schade toe te brengen.

* Verdrinking: Dit houdt in dat je jezelf in water onderdompelt met de bedoeling jezelf schade toe te brengen.

* Springen van hoogte: Dit houdt in dat je van een hoge plaats springt, zoals een gebouw of brug, met de bedoeling jezelf schade toe te brengen.