De juiste voeding is erg belangrijk als je herstelt van de gevolgen van voedselvergiftiging . Vette voedingsmiddelen kunnen bacteriën en virussen opnieuw in je spijsverteringsstelsel als het meest kwetsbaar , wat een terugval kan veroorzaken. Door het volgen van een streng dieet , moet u in staat om volledig te herstellen van een periode van voedselvergiftiging . Wat je nodig hebt
- Electrolyte verbeterde vloeistoffen
Toon meer instructies Heb volledig herstellen van Voedselvergiftiging
1

Begin herstel van voedselvergiftiging door een verblijf gehydrateerd te allen tijde . Het gebruik van vloeistoffen die zijn uitgebreid met elektrolyten , die zouten die de balans van vocht in het lichaam te handhaven , moet je een voorsprong op gewoon drinkwater geven . Er zijn vele soorten van deze vloeistoffen beschikbaar, van sportdranken aan - elektrolyt verbeterde drinkwater. Kopen van 2

Vermijd vet voedsel na het ervaren van een aanval van voedselvergiftiging door de uitvoering van de BART dieet gedurende ten minste drie dagen nadat u bent behandeld . De BART dieet bestaat uit bananen , appelmoes , rijst en toast , die allemaal zeer mild en gemakkelijk te verteren . De BART dieet moet het mogelijk maken uw spijsverteringskanaal om volledig te genezen , zodat je weer in staat zijn om uw favoriete gerechten te genieten.

Verblijf 3 uit de buurt van voedsel dat uw spijsvertering terwijl kan verergeren je probeert te herstellen van voedselvergiftiging . Deze omvatten alle kruidig ​​voedsel -en zuivelproducten , met name die vet zijn en kunnen bacteriën opnieuw in je bloedbaan . Daarnaast moet u ook cafeïne en alcohol te vermijden , die u kunt uitdrogen .
4

verwachten dat alle andere vormen van vet voedsel gemakkelijk kan belemmeren uw herstel , omdat ze hoge niveaus van bacteriën kunnen hebben . Deze omvatten zoute snacks , vet vlees - worsten en vleeswaren - kaas , yoghurt en calorierijke desserts zoals ijs , vla en pudding . Je moet ook voorkomen dat voedingsmiddelen die niet grondig zijn gekookt .
5

Plan een follow - up bezoek met uw arts als u nog steeds het gevoel de resterende effecten van voedselvergiftiging meer dan een week na de behandeling . Deze symptomen kunnen zijn buikkrampen , diarree , braken , misselijkheid , duizeligheid en koorts . Dergelijke effecten treden vaak wanneer voorgeschreven antibiotica niet worden genomen zoals voorgeschreven of wanneer vette voedingsmiddelen opnieuw in het dieet te snel na voedselvergiftiging .