Je wordt wakker - je ogen niet kan concentreren , wordt je hoofd bonzen , je maag is karnen . Misselijkheid , hoofdpijn , wazig zien , vermoeidheid , verlies van eetlust en wankele gevoel zijn allemaal symptomen van de griep . Dan herinner je je ( vaag ) al het bier je gisteravond gedronken . Je hoeft niet de griep . Je hebt alcoholvergiftiging , algemeen bekend als een kater . Af en toe een kater zal niet leiden tot de gezondheid op lange termijn problemen voor een overigens gezonde volwassene. U kunt proberen een aantal gemeenschappelijke methoden voor bier ontgifting te helpen verminderen uw klachten . Instructies
1

Drink vloeistoffen. Kies een vloeistof die u genieten van het drinken bij het ontwaken . Water is het beste . De koffie wordt ook gedacht goed voor kater te zijn , maar koffie kan blijven het lichaam uitdrogen . Sportdranken zijn een goede keuze . Ze helpen herstellen sommige zouten en elektrolyten aan uw overbelaste systeem . In tegenstelling tot het oude advies van het hebben van een aantal " haar van de hond die je beet , " consumeren meer bier is niet van plan om u te helpen ontgiften en zich beter voelt .

Eet Pagina 2 iets . De suggesties zijn talrijk en gevarieerd , en niemand eten is wetenschappelijk getest om te bewijzen dat het werkt het beste om de symptomen van toxiciteit bier te verlichten . Eet een kleine hoeveelheid van wat uw maag aankan . Enkele veel voorkomende aanbevelingen voedsel zijn warm en kruidig ​​voedsel zoals penssoep , natuurlijk vitamine - verrijkte voedingsmiddelen , zoals een banaan , of vettig , high - carb voedingsmiddelen zoals een bord met eieren , spek en toast of pannenkoeken .
Goedkope 3

Maak een wandeling . Lieg niet de hele dag . Ga weg, ga wat frisse lucht en je lichaam in beweging . Een lichte zweet zal helpen drain enkele van de gifstoffen uit je systeem .