Hoe je iemand kunt helpen die zichzelf beschadigt

Zelfbeschadiging is een ernstig probleem dat veel mensen treft. Als je iemand kent die zichzelf beschadigt, is het belangrijk om contact op te nemen en hulp te bieden. Hier zijn enkele tips over hoe u kunt helpen:

1. Wees er voor ze . Laat ze weten dat je om ze geeft en dat je er voor ze bent als ze iets nodig hebben.

2. Luister ernaar . Probeer niet hun problemen op te lossen of hen te vertellen wat ze moeten doen. Luister gewoon naar ze en laat ze hun gevoelens uiten.

3. Hun gevoelens valideren . Vertel ze niet dat ze ongelijk hebben omdat ze zich zo voelen. Laat ze gewoon weten dat je het begrijpt en dat je er voor ze bent.

4. Moedig ze aan om hulp te zoeken . Als ze nog niet in therapie zijn, moedig ze dan aan om professionele hulp te zoeken. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar om mensen die zichzelf beschadigen te helpen.

5. Geef ze niet op . Het kan enige tijd duren voordat ze beter worden, maar geef ze niet op. Blijf er voor ze zijn en laat ze weten dat je om ze geeft.

Hier volgen enkele aanvullende tips die nuttig kunnen zijn:

* Vermijd het gebruik van negatieve of veroordelende taal. Hierdoor zullen ze zich alleen maar slechter gaan voelen.

* Probeer ze niet te dwingen erover te praten als ze dat niet willen.

* Wees geduldig. Het kost tijd om te genezen van zelfbeschadiging.

* Leer uzelf over zelfbeschadiging. Dit zal je helpen te begrijpen wat ze doormaken en hoe je kunt helpen.

*Als u zich overweldigd voelt, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar om u te helpen iemand te ondersteunen die zichzelf beschadigt.

Als jij of iemand die je kent worstelt met zelfbeschadiging, neem dan contact op voor hulp. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar om mensen die zichzelf beschadigen te helpen. Je bent niet de enige.