Het lichaam heeft ijzer vele functies . In feite kan een laag ijzergehalte niveaus leiden tot bloedarmoede of ijzertekort . Echter, als je te veel ijzer verbruiken of het lichaam niet absorberen , het bouwt en wordt giftig . Het nemen van een paar voorzorgsmaatregelen moet helpen voorkomen ijzervergiftiging . Instructies
1

Houd ijzersupplementen buiten het bereik van kinderen . Acute intoxicatie ijzer komt vaak voor wanneer een kind per ongeluk van hun moeder ijzertabletten nemen . Ijzervergiftiging is een belangrijke doodsoorzaak bij kinderen jonger dan 5 jaar . Kopen van 2

Informeren over voedsel op basis van ijzer , zoals geraspte lever, die meer absorbeerbare en gebruikt door het lichaam zijn . Sommige recept en over - the-counter geneesmiddelen kunnen ijzer bevatten , zelfs als het niet op het etiket . Bovendien is deze vorm van ijzer is giftig , als het lichaam niet in staat om het te absorberen .

Bescherm
3 je voor dat je werkt als lasser , solderer , elektrische arbeider , staalbouwers of pijp werknemer . Draag een masker , lange mouwen en handschoenen bij het werken met ijzer of ijzerhoudende benodigdheden.
4

Gebruik glas of roestvrij staal koekenpannen in plaats van ijzeren koekenpannen . Sporen van ijzer kan uitspoelen naar het eten en op te bouwen in uw systeem na verloop van tijd .
5

Neem ijzersupplementen alleen als uw arts ze voorschrijft . Veel voedingsmiddelen zijn al ijzer - verrijkt .