Er is een goede reden dat de menopauze het heet " verandering van het leven . " Met het einde van de menstruatie , komt een groot aantal andere veranderingen veroorzaakt door het einde van de oestrogeenproductie door de eierstokken . Een van de meest zorgwekkende van die veranderingen is urine-incontinentie , die wordt ervaren door ongeveer 40 procent van de postmenopauzale vrouwen, volgens Nancy Sullivan , directeur van de Voorzienigheid Continentie Center in Portland , Oregon . Lekkage

Het verlies van controle over de blaas met het begin van de menopauze wordt gekenmerkt door problemen van lekkage die buiten kan worden ingesteld door iets onschuldigs als een nies , hoest of zelfs lachen . Volgens een boekje , Menopauze en controle over de blaas , gepubliceerd door de National Kidney en Urologic Diseases Information Clearinghouse ( NKUDIC ) , tillen kan ook een aflevering van urine-incontinentie veroorzaken . Deze vorm van urineverlies heet stress-incontinentie .
Oorzaak

Veel medische onderzoekers zijn van mening dat de plotselinge daling van de oestrogeenspiegel draagt ​​bij aan een verzwakking van de spieren die gebruikt worden in controle over de blaas . Zij stellen voor dat de vrouwelijke geslachtshormoon " kan helpen om het slijmvlies van de blaas en plasbuis mollig en gezond ", aldus de NKUDIC boekje . Voor degenen die denken dat het probleem kan worden opgelost door het nemen van hormonale substitutietherapie, het nieuws is teleurstellend , omdat de wetenschap geen bewijs dat dergelijke supplementen op enigerlei wijze te verbeteren blaascontrole kan vinden . En, zoals andere studies hebben gesloten , zijn er meerdere risico's verbonden aan het gebruik van dergelijke supplementen op lange termijn .
Andere factoren

Hoewel de menopauze verzwakking van de blaas en urethra spieren een belangrijke factor urinaire incontinentie , kunnen andere factoren een bijdragende rol spelen potentieel pijnlijk probleem . Volgens de NKUDIC boekje , deze omvatten urinaire infecties , bepaalde medicijnen , moeite met lopen of bewegen , hartproblemen , gevoelens van depressie en schade aan de zenuwen als gevolg van een beroerte of diabetes .
Wat kan er
Done

Als u problemen ondervindt met urine-incontinentie , het probleem bespreken met uw huisarts , gynaecoloog of uroloog . Maatregelen die bij sommige vrouwen nuttig zijn gebleken , zoals een scherpe daling van de consumptie van cafeïne , regelmatige lichaamsbeweging van de bekkenbodemspieren en het trainen van de blaas meer urine op te houden . Uw arts kan ook enkele van de volgende procedures om het probleem op te lossen bestellen: inbrengen van een apparaat in de vagina om de blaas ondersteuning , chirurgie bieden aan herpositioneren en versterking van de blaas , biofeedback , het inbrengen van een apparaat in de urinebuis om lekkage en elektrische voorkomen stimulatie van de bekkenbodemspieren .
bekkenbodemoefeningen

Sullivan , die Portland's Voorzienigheid Incontinentie Center beheert , is een groot voorstander van bekkenbodem oefeningen , ook wel bekend als Kegels . Ze verklaart dat de bekkenbodem ondersteunt de organen van het bekken , waarbij de blaas omvatten . Wanneer deze spieren verzwakken , urine- incontinentie waarschijnlijk volgen . Kegels kan worden vertrouwd aan vrouwen die werden ingevoerd om hen tijdens de zwangerschap. Kegel oefeningen werken de spieren gebruikt om de stroom van urine regelen . Om ze uit te werken , gewoon oefenen stoppen en starten van de stroom van urine bij gebruik van de badkamer en dit geeft je een idee van wat te doen als je ze wilt werken op enig ander moment van de dag te geven .