? Blaas en gist infecties behoren tot de meest frequente oorzaken van afwezigheden en zieke dagen in de VS Volgens WrongDiagnosis.com , 1 - op - 5 vrouwen ervaringen minstens een blaasontsteking in haar leven . Terugkerende gist en blaasontstekingen komen voort uit zwakke of verstoorde immuunfunctie in combinatie met externe factoren, zoals slechte voeding , stress en het gebruik van bepaalde medicijnen . Voedingsfactoren

Een dieet van geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen leidt tot voedingstekorten , onjuiste immuunsysteem en problemen zoals terugkerende gist en blaasontstekingen . Voedingsmiddelen die gistovergroei stimuleren bestaan ​​uit suiker en geraffineerde koolhydraten , gist voedingsmiddelen , alcohol en cafeïne . Knoflook is een zeer effectieve kruidenmiddel voor gistovergroei wanneer intern genomen of toegepast op besmette gebieden , vaak doden gist organismen op het terrein .

Stoffen die de urinewegen de gevoeligheid irriteren aan blaasontsteking door het veroorzaken van een ontsteking . Enkele veel voorkomende blaas irriterende stoffen bevatten kruidig ​​voedsel , cafeïne en koolzuurhoudende dranken . Cranberry sap is een populaire aanvulling voor het voorkomen van blaasontsteking vanwege de hoge zuurgraad , die wassen bacteriën helpt uit de urinewegen dieet .
De rol van Hygiëne

Simple
als het klinkt , kan persoonlijke hygiëne een grote rol spelen bij terugkerende UTI en schimmelinfecties. Mensen met frequente vaginale schimmelinfecties mag alleen draag ondergoed met een witte katoenen kruis en stoffen die het mogelijk maken de huid om te ademen . Vermijd het dragen van strakke , donkere broek en ondergoed , zoals ze val transpiratie en laat de gist te laten groeien .

Blaasontsteking kan ook worden veroorzaakt door onjuiste hygiënische praktijken, zoals het gebruik van agressieve zepen en deodorants op het genitale gebied en het schoonvegen van de verkeerde manier ( bij vrouwen ) . Als u lijdt aan frequente blaasontstekingen , zorg ervoor om te plassen en meteen na de seks wassen . Veeg van voor naar achter om te voorkomen dat de invoering van fecale bacteriën in de urinewegen , en draag alleen comfortabele katoenen ondergoed met een wit kruis .
Gist Stimulators

Gist infectie treedt op wanneer een persoon ervaart een vervallen in het immuunsysteem, waardoor de altijd aanwezige Candida gist tot een of meer delen van het lichaam binnen te dringen en zich te vermenigvuldigen . Corticosteroïden, zoals prednison kan het immuunsysteem onderdrukken , het verhogen van uw gevoeligheid voor infectie . Antibiotica vernietigen gezonde bacteriën in de darm en elders , waardoor schadelijke organismen zoals gist te laten groeien , terwijl de geboorte -control medicijnen veroorzaken schimmelinfectie door de hoeveelheden van bepaalde gist - stimulerende hormonen .
Blaas prikkelende

Blaasontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën die reizen op de urinewegen en vermenigvuldiging in de blaas . Voor sommige mensen , bepaalde stoffen fungeren als irriterende stoffen, waardoor ontstekingen en verhoging van de incidentie van infecties .

Cafeïne is aan de top van de lijst van veel voorkomende blaas irriterende stoffen . Het heeft diuretische eigenschappen , concentreren urine en de bacteriën daarin terwijl het leiden tot uitdroging in cellen . Alcohol, koolzuurhoudende dranken en kruidige voedingsmiddelen zijn andere stoffen waarvan bekend is dat de blaas irriteren .
Andere leefstijlfactoren

Frequente
, hard - to-treat blaas of schimmelinfecties kunnen aangeven immuunstoornissen . Een goed uitgebalanceerd dieet , voedingssupplementen en kruiden zoals echinacea en Astragalus kunnen samenwerken om tekortkomingen te corrigeren en te versterken immuniteit. Blijf goed gehydrateerd door het drinken van 16 gram water per dag , en stoffen die de blaas irriteren of deprimeren immuniteit vermijden . Neem probiotische supplementen om de hoeveelheid goede bacteriën in de darmen te verhogen , en streven naar acht uur slaap per nacht om het immuunsysteem te optimaliseren.